Tôi đã từng đến thăm bạn tôi Teresa ở Brownsville, TX. Chúng tôi sẽ vượt qua biên giới đến nhà cung cấp/thực phẩm ngoài trời này để ăn này. Đầu bếp đã không hoặc không thể che giấu nguyên liệu của cô ấy, vì vậy chúng tôi biết những gì được đặt trong món ăn này. Bạn có thể phục vụ điều này với gạo, đậu hoặc biến nó thành kết thúc. Các thành phần rất tha thứ, vì vậy hãy thoải mái tăng hoặc giảm số tiền đã nêu.
Thành phần
cốc bơ
3 tép tỏi, băm nhỏ
Tôm trung bình 1 pounds - bóc vỏ và khử trùng
4 muỗng canh rượu tequila
3 muỗng canh nước chanh tươi
thìa muối
Teaspoon Chili Powder
Cup xòe tươi xắt nhỏ
1 vôi, cắt thành nêm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm tỏi; Nấu và khuấy trong khoảng 30 giây. Thêm tôm; Nấu cho đến khi chúng bắt đầu chuyển sang màu hồng, khoảng 3 phút. Đổ rượu tequila và nước cốt chanh và nêm muối và ớt. Đun nhỏ lửa cho đến khi chất lỏng bay hơi, khoảng 3 phút nữa. Đổ tôm lên đĩa và trang trí với rau mùi. Phục vụ với nêm chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 279 | Calo |
| 13g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 279 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 290mg | 97% |
| Natri 674mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức JAG này đã ở trong gia đình tôi trong nhiều năm. Nó rất dễ thực hiện. Tôi đã lo lắng các con tôi sẽ không thích nó, nhưng cả hai đều có bát thứ hai! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đặt hương thảo vào một món salad với cà chua gia truyền là một ý tưởng tuyệt vời cho món salad mùa hè lạnh. Để có một vòng xoắn khác, hãy nấu cà chua tươi trên vỉ nướng và phục vụ nó như một món ăn...
Salad này là một yêu thích trong những tháng mùa hè nóng. Phục vụ nó trên một chiếc giường màu xanh lá cây yêu thích của bạn với một ít bánh mì tỏi, và mọi người là một người cắm trại hạnh phúc. ...
Ngon tuyệt, salad bông cải xanh ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Thành phần Xa lát: Pound thịt xông khói 3 đầu bông cải xanh, hoặc nhiều...
Sau khi lấy mẫu món salad này tại một bữa tiệc nướng, công thức đã được trao cho tôi mà không cần bất kỳ phép đo nào. Tôi có thể ném đến với nhau, và nó trở nên tuyệt vời mỗi lần. Thời gian chuẩn...