Một phiên bản rất đơn giản của phần đệm sushi Nhật Bản. Ăn với xào, gạo, goma ae hoặc bất kỳ bữa ăn phương Đông nào.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói đậu phụ thêm
3 muỗng canh bột ngô
Dầu để chiên
2 Hành lá, xắt nhỏ
2 muỗng canh nước sốt hoisin
Hướng
Cắt đậu phụ thành 12 khối. Đặt bột ngô trên đĩa hoặc trong một bát nông và nạo vét đậu phụ trong đó, phủ kỹ.
Làm nóng đủ dầu để đậu phụ sẽ bị ngập một nửa. Đau đậu phụ trong dầu nóng trong 3 đến 5 phút cho mỗi bên, hoặc cho đến khi giòn. Để ráo nước trên khăn giấy.
Rắc hành lá trên đậu phụ và mưa phùn với nước sốt hoisin. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 433 | Calo |
| 32g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 433 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 42% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 275mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 310mg | 24% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn Litva mà gia đình tôi làm chủ yếu trong kỳ nghỉ lễ. Nó đi tuyệt vời với giăm bông hoặc gà tây. Nó cũng được phục vụ trong nhiều nhà hàng châu Âu đích thực. Công thức này là tốn thời...
Kích thước thể chế! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 80 Năng suất: 5 gallon Thành phần cốc bơ 1 cốc bột mì đa dụng 8 Hành tây, băm nhỏ 2 Bunches cần...
Đến lượt chúng tôi tổ chức 'Câu lạc bộ ăn tối'. Chủ đề của chúng tôi là tiếng Ý. Đây là một ủy thác tuyệt vời không mất hàng giờ trong bếp và cho phép tôi tận hưởng công ty của chúng tôi. Vui...
Đây là một món cá đơn giản và có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 2 (4...
Đây là một món cá hồi nướng nhẹ phục vụ hai món nhanh chóng và dễ dàng cho một bữa ăn vào tuần hoàn hảo. Phục vụ với salad hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...