Ainaa, con gái 3 tuổi của tôi, yêu món ăn này đến nỗi tôi đặt tên cho nó theo cô ấy.
Thành phần
1 (4 pound) gà, cắt thành miếng
(10,75 ounce) Có thể súp cà chua có thể ngưng tụ
1 muỗng bột tỏi
3 muỗng canh nước gừng
1 muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Tau muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê đường nâu
2 muỗng canh nước chanh
cốc bơ sữa
Hướng
Để ướp: Trong một bát lớn kết hợp súp, bột tỏi, nước gừng, thảo quả, bột cà ri, muối, đường nâu và nước chanh. Trộn đều. Ướp gà trong tủ lạnh qua đêm.
Ngày hôm sau, trộn sữa bơ, sau đó nướng gà cho đến khi nấu qua. Bạn sẽ yêu nó!
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 500 | Calo |
| 28g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 500 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 810mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Có nhiều hơn một chút so với nấm và ớt chuông trong món ăn này. Đó là một món ăn thịnh soạn và đáng kể, sử dụng toàn bộ mũ nấm portobello và một topping các loại rau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Đã làm một loại gạo nhài với điều này. Ném 1 hành tây xắt nhỏ trong nước và với nửa khối cá có nguồn bên trong nước khi nước sôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Thức ăn chiên Ole South tốt! Cornmeal thực sự mang đến hương vị của cây anh em Crookneck. Tôi phục vụ món này như một món ăn phụ với bất kỳ bữa ăn nào trong mùa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Nếu tripe thịt bò được chuẩn bị theo phương pháp này, nó có một hương vị nhẹ nhưng khác biệt. Khi nói đến nước sốt tuyệt vời để nhúng bánh mì Ý giòn, nó không tốt hơn thế này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Gà ức nướng với nước sốt rượu vang trắng kem. Công thức nhanh chóng và dễ dàng này là một trong những mục yêu thích của chồng tôi. Hương vị vượt xa sự chuẩn bị, điều này cũng khiến nó trở thành một...