Ainaa, con gái 3 tuổi của tôi, yêu món ăn này đến nỗi tôi đặt tên cho nó theo cô ấy.
Thành phần
1 (4 pound) gà, cắt thành miếng
(10,75 ounce) Có thể súp cà chua có thể ngưng tụ
1 muỗng bột tỏi
3 muỗng canh nước gừng
1 muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Tau muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê đường nâu
2 muỗng canh nước chanh
cốc bơ sữa
Hướng
Để ướp: Trong một bát lớn kết hợp súp, bột tỏi, nước gừng, thảo quả, bột cà ri, muối, đường nâu và nước chanh. Trộn đều. Ướp gà trong tủ lạnh qua đêm.
Ngày hôm sau, trộn sữa bơ, sau đó nướng gà cho đến khi nấu qua. Bạn sẽ yêu nó!
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 500 | Calo |
| 28g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 500 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 810mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 64mg | 5% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 573mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp dễ dàng, nhanh chóng và thịnh soạn mà tuyệt vời vào mùa đông. Tasty với bánh mì tỏi hoặc bánh mì nướng melba và thậm chí tốt hơn vào ngày hôm sau. Bạn có thể điều chỉnh tất cả các gia vị...
Một công thức sáu thành phần, đơn giản cho bánh mì challah. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 ổ...
Đây là một cách lạ mắt để phục vụ ức gà sẽ làm kinh ngạc chồng và gia đình bạn hoặc những vị khách đặc biệt. Bạn có thể mở rộng quy mô công thức để làm cho nó phục vụ 4 đến 20 người. Thời gian chuẩn...
Bourbon Sweet Potato soong này là tốt nhất cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 cốc khoai lang xắt...
Đây là một món ăn phổ biến (ít nhất là ở Hawaii) thường được phục vụ tại các nhà hàng trong các bát cá nhân. Oyako có nghĩa là mẹ và con, do đó các thành phần chính, thịt gà và trứng. Thời gian...