Bánh sandwich Bologna chiên giòn từ đầu đến cuối trong 10 phút. Phục vụ với chip nếu muốn.
Thành phần
2 lát bánh mì bánh sandwich trắng
1 lát bologna, thịt bò
1 muỗng cà phê mayonnaise
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
1 lát phô mai cheddar
1 lát cà chua
1 lá rau diếp
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt 1 lát bánh mì vào giỏ nồi chiên không khí và nấu trong 1 phút. Chuyển sang một tấm. Lặp lại với lát bánh mì còn lại.
Hủy bỏ vỏ từ bologna. Sử dụng một con dao, làm 4 khe để ngăn chặn uốn. Đặt Bologna vào rổ nồi chiên không khí và nấu trong 3 phút. Lật bologna và nấu thêm 3 phút nữa.
Mayonnaise lây lan trên 1 lát bánh mì, mù tạt khác. Lắp ráp bánh sandwich bằng cách xếp lớp phô mai, bologna, cà chua và rau diếp trên 1 miếng bánh mì và đỉnh với các miếng bánh mì khác.
Nấu ăn ghi chú
Tôi sử dụng mù tạt Dijon để chế ngự một số độ mặn từ bologna, nhưng cảm thấy thoải mái khi sử dụng màu vàng hoặc bất kỳ loại mù tạt nào bạn chọn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 385 | Calo |
| 23g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 385 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 49mg | 16% |
| Natri 964mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 287mg | 22% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Lần tới khi bạn cần một món ăn thuần chay, hoặc một mặt rau, hãy thử sự kết hợp ngon miệng này của súp lơ đông lạnh, một hỗn hợp rau và nhiều loại gia vị. Nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, và...
Một món trứng tráng Tây Ban Nha làm từ khoai tây cắt lát mỏng và hành tây, nấu trong dầu ô liu và liên kết với một hỗn hợp trứng đơn giản. Nóng hoặc lạnh như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 20...
Công thức này rất ngon, bổ dưỡng, dễ dàng, rẻ tiền (ý tôi là, như $ 3 giá rẻ), và cách quá tốt để vượt qua! Protein cao và thuần chay, hoàn hảo cho tuần hoặc cuối tuần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức tri-tip nướng này với một loại chà khô ngon có vị ngon nhưng thực sự rất dễ thực hiện. Đó là một bữa tối hoàn hảo cho khách. Nó chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Những tacos cá nồi chiên không khí này là duy nhất. Không giống như hầu hết các công thức nấu ăn taco cá, slaw trong công thức này được chiên trên không thay vì thô, tạo ra một phiên bản caramen...