Những fajitas tôm này có một kỹ thuật khác vì chúng không sử dụng nước xốt chất lỏng điển hình và được chiên không khí. Bạn có thể sử dụng gia vị Fajita ưa thích của mình và phục vụ với các toppings bạn chọn, như kem chua, phô mai oaxaca và bơ.
Thành phần
đập tôm lớn, bóc vỏ và bị khử
1 củ hành nhỏ, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông xanh nhỏ, cắt thành dải mỏng
Nấu ăn
1 muỗng nêm gia đình theo phong cách gia đình (như cửa hàng gia vị mặn), hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
4 bánh tortillas bột, ấm
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) trong 3 phút.
Kết hợp tôm, hành tây và ớt chuông trong một cái bát và áo nhẹ với bình xịt dầu. Rắc gia vị fajita trên hỗn hợp tôm; Trộn để kết hợp. Chuyển vào giỏ nồi chiên không khí.
Không khí chiên trong 8 phút. Vắt nước cốt chanh trên hỗn hợp tôm. Phục vụ ngay với bánh tortilla ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 580 | Calo |
| 13g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 580 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1328mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 83mg | 416% |
| Canxi 235mg | 18% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 584mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức ngon cho butternut squash mac và phô mai là chồng và trẻ em được chấp thuận. Chỉ cần cẩn thận với kiểm soát phần; Bạn sẽ muốn vài giây và sau đó một số. Chơi xung quanh với công...
Một món ăn ngon tuyệt vời cho bất kỳ món nướng, ngô hạt cay nguyên hạt được nướng hoặc nướng trong một gói giấy bạc với hành tây, cà chua và ớt chuông xanh. Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 25...
Món súp này dễ dàng, tốt cho sức khỏe, và hóa ra ngon. Điều này sẽ được phục vụ rất tốt với một món salad phụ hoặc một số chip và nhúng. Nó có thể được phục vụ như một món chính hoặc là một món khai...
Đây là một món thịt hầm tuyệt vời mà nhanh chóng và nhảm nhí! Bạn có thể thêm các loại rau khác cho một summery twist - zucchini thái lát hoặc rau bina xắt nhỏ hoạt động tuyệt vời! Thời gian chuẩn...
Khám phá các hương vị của mùa thu với khía cạnh mặn này từ Eva Kosmas Flores of Adventures in Cooking. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...