Những fajitas tôm này có một kỹ thuật khác vì chúng không sử dụng nước xốt chất lỏng điển hình và được chiên không khí. Bạn có thể sử dụng gia vị Fajita ưa thích của mình và phục vụ với các toppings bạn chọn, như kem chua, phô mai oaxaca và bơ.
Thành phần
đập tôm lớn, bóc vỏ và bị khử
1 củ hành nhỏ, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông đỏ nhỏ, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông xanh nhỏ, cắt thành dải mỏng
Nấu ăn
1 muỗng nêm gia đình theo phong cách gia đình (như cửa hàng gia vị mặn), hoặc để nếm thử
2 muỗng cà phê nước cốt chanh
4 bánh tortillas bột, ấm
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) trong 3 phút.
Kết hợp tôm, hành tây và ớt chuông trong một cái bát và áo nhẹ với bình xịt dầu. Rắc gia vị fajita trên hỗn hợp tôm; Trộn để kết hợp. Chuyển vào giỏ nồi chiên không khí.
Không khí chiên trong 8 phút. Vắt nước cốt chanh trên hỗn hợp tôm. Phục vụ ngay với bánh tortilla ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 580 | Calo |
| 13g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 580 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 1328mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 83mg | 416% |
| Canxi 235mg | 18% |
| Sắt 8mg | 44% |
| Kali 584mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức này để đánh lên những món tacos thuần chay nhanh chóng và dễ dàng với đầy đủ những người vĩ đại trong vườn như zucchini, cà chua và rau bina, trên bánh tortillas ngô. Thời gian...
Một món ăn bên súp lơ tuyệt vời phù hợp với bất cứ thứ gì. Một cách dễ dàng để làm cho trẻ em ăn rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Món salad này tươi, rối, một chút ngọt, và làm một món ăn ngon cho bít tết, cá, thịt gà hoặc thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Con gà divan này với cà ri rất nhanh và dễ dàng với các thành phần đóng hộp và bông cải xanh còn sót lại. Ăn với cơm và salad trái cây nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Tôi đảm nhận cánh gà rán miền Nam cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 cánh gà Thành phần...