Đây là một món thịt hầm tuyệt vời mà nhanh chóng và nhảm nhí! Bạn có thể thêm các loại rau khác cho một summery twist - zucchini thái lát hoặc rau bina xắt nhỏ hoạt động tuyệt vời!
Thành phần
2 (10 ounce) lon atisô trái tim trong nước, thoát nước
8 ounce phô mai Parmesan nghiền
2 muỗng cà phê bột tỏi
Cup mayonnaise
2 muỗng rau mùi tây khô
1 Pinch Paprika
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt trái tim atisô trong một bát trộn thủy tinh. Trộn trong phô mai, bột tỏi, mayonnaise và rau mùi tây cho đến khi được phủ tốt. Trải hỗn hợp trong đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch và rắc ớt bột.
Nướng trong lò nặn trước 350 độ F (175 độ C) cho đến khi sủi bọt, khoảng 25 đến 35 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 22g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 1079mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 367mg | 28% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Salmon nhanh, dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 philê cá hồi Thành phần 2 muỗng canh đường nâu sẫm...
Món ăn này là một món ăn phong cách miền Nam phổ biến. Ngon, đơn giản và thực sự dễ dàng để chuẩn bị, nó là một công thức tốt cho một người phụ nữ làm việc. Đáng khen tốt cho salad đu đủ. Phục vụ: 4...
Một công thức Pháp sử dụng Gruyere thay vì phô mai cheddar. Món ăn phụ tuyệt vời cho bít tết và nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 24 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 30 phút Tổng thời...
Đây là ớt ngọt và cay của tôi. Đủ mọi người đã yêu cầu công thức mà tôi quyết định đăng nó ở đây! Điều này làm cho một lô ớt khá lớn. Bạn luôn có thể giảm một nửa các thành phần. Ngoài ra, tôi có thể...
