Đây là một món thịt hầm tuyệt vời mà nhanh chóng và nhảm nhí! Bạn có thể thêm các loại rau khác cho một summery twist - zucchini thái lát hoặc rau bina xắt nhỏ hoạt động tuyệt vời!
Thành phần
2 (10 ounce) lon atisô trái tim trong nước, thoát nước
8 ounce phô mai Parmesan nghiền
2 muỗng cà phê bột tỏi
Cup mayonnaise
2 muỗng rau mùi tây khô
1 Pinch Paprika
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt trái tim atisô trong một bát trộn thủy tinh. Trộn trong phô mai, bột tỏi, mayonnaise và rau mùi tây cho đến khi được phủ tốt. Trải hỗn hợp trong đĩa nướng thủy tinh 9x13 inch và rắc ớt bột.
Nướng trong lò nặn trước 350 độ F (175 độ C) cho đến khi sủi bọt, khoảng 25 đến 35 phút. Phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 22g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 1079mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 367mg | 28% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Ngọt và mặn kết hợp với nhau rất đẹp trong món salad thịt gà nướng và dứa ướp trên một chiếc giường rau bina khỏe mạnh này. Chúng tôi không bao giờ có thức ăn thừa và tất cả những người ăn nó đều...
Vỏ tortilla ngô giòn với chất làm đầy khoai tây ấm, kem và phô mai cotija-thực phẩm thoải mái! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 12 tacos...
Những khoai tây nướng thái lát này được tẩm ướp với một hỗn hợp gia vị hương vị cho một món ăn phụ dễ dàng và ngon miệng. Chỉ cần xếp trang cookie của bạn với giấy không dính và làm sạch là một snap...
Công thức này xuất phát từ mong muốn làm một nồi nướng, nhưng tất cả những gì tôi có trong tay là một con bồng trứng ở London. Tôi đã thực hiện điều này một cách nhanh chóng, và nó trở nên tuyệt vời...
Kết cấu thịnh soạn và kem, tất cả cùng nhau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 30 phút Tổng thời gian: 4 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 cốc khoai tây bóc vỏ và...