Nấu tôm dày dạn được bọc trong thịt xông khói trong nồi chiên không khí của bạn chỉ với ba nguyên liệu.
Thành phần
8 Raw, tươi jumbo tôm
Teaspoon bít tết gia vị
4 dải thịt xông khói thái lát mỏng, cắt làm đôi
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt tôm vào một cái bát và ném gia vị bít tết cho đến khi phủ.
Bắt đầu ngay phía trên đuôi, quấn nửa miếng thịt xông khói xung quanh mỗi con tôm. Đặt đường may xuống giỏ nồi chiên không khí.
Không khí trong 10 phút, lật nửa chừng.
Lời khuyên
Cả thịt xông khói và thịt xông khói thông thường đều hoạt động tốt trong công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 209 | Calo |
| 9g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 209 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 233mg | 78% |
| Natri 901mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích có được đôi cánh Mango-Habanero tại các nhà hàng, vì vậy tôi bắt đầu tạo ra công thức của riêng mình. Sau khi thử nhiều công thức nấu ăn trực tuyến, tôi đã kết hợp các ý tưởng khác nhau và...
Một con haddock nhồi bông ngọt ngào và mặn mà rất dễ chuẩn bị và sẽ gây ấn tượng với bất kỳ vị khách nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng...
Điều này được thực hiện vào đầu mùa xuân, thường là lễ Phục sinh, khi các bồ công anh ngọt ngào và sắc nét. Đó là từ bà tôi, Callie Brosius, người Pennsylvania Hà Lan và là một đầu bếp tuyệt vời...
Hầm cay này có cà chua thái hạt lựu của Hunt, hải sản và chorizo trong một bát lấy cảm hứng từ Mexico, lấy cảm hứng từ Mexico! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40...
Các ống Calamari được nhồi với hải sản và nướng trong nước sốt kem phong phú trước khi phục vụ trên một chiếc giường của ngôn ngữ. Đây có lẽ là calamari tốt nhất, nếu không phải là món khai vị tốt...