Một củ khoai tây nướng trong nồi chiên không khí xuất hiện tuyệt đẹp ở bên ngoài và ánh sáng và mịn ở bên trong, thật là một khoai tây nướng tuyệt vời! Phục vụ chúng với lớp phủ yêu thích của bạn, như kem chua, bơ hoặc hẹ.
Thành phần
2 Khoai tây lớn, được tẩy
1 muỗng canh dầu đậu phộng
muỗng cà phê muối biển thô
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Chải khoai tây với dầu đậu phộng, rắc muối và đặt chúng vào giỏ nồi chiên không khí.
Nấu khoai tây cho đến khi rất mềm khi bị xỏ bằng nĩa, khoảng 1 giờ.
Mẹo công thức
Khoai tây không cần phải được chích bằng nĩa trước khi nấu hoặc quay trong khi nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 344 | Calo |
| 7g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 344 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 462mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 73mg | 364% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Sắt 8mg | 45% |
| Kali 1557mg | 33% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã từng đặt hàng tương tự mỗi khi chúng tôi đến nhà hàng sushi yêu thích của chúng tôi ở California. Khi tôi chuyển đến lục địa, tôi đã bỏ lỡ món ăn rất nhiều, tôi đã tạo ra một cuộn tương tự...
Ngon và không quá khó để làm. Nếu bạn thích, sử dụng 8 cà chua nhỏ, nướng trong cốc muffin và giảm thời gian nướng xuống còn 15 phút. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Risotto nồi ngay lập tức này với nấm mềm và phô mai Parmesan rất đơn giản và không ồn ào để làm. Nó có vị như một món ăn lạ mắt được đặt hàng tại một nhà hàng Ý! Có lẽ bạn sẽ bắt đầu làm risotto...
Đây là một công thức mà mẹ tôi luôn làm. Nó ngon! Gạo hóa ra màu xanh lá cây vì rau mùi và nó đầy hương vị! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng...
Thi trị thịt bê này tương tự như Veal Pesada tại một nhà hàng nổi tiếng ở Florida. Tôi đã dành nhiều thời gian để ăn theo cách của tôi qua Ý. Công thức này được sửa đổi từ một nhà hàng ở Bagnione, Ý...