Công thức này mất một thời gian để chuẩn bị, nhưng kết quả rất đáng giá!
Thành phần
2 (4 ounce) không xương, ức gà không da, cắt thành dải
1 cốc mojo criollo ướp
Tortillas ngô 1 pound
1 (14 ounce) gói ớt và hành tây rang lửa (như Trader Joe's), tan băng
1 cốc hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Nấu ăn
Hướng
Đặt dải gà vào một hộp kín và thêm ướp. Niêm phong và cho phép ướp trong 2 giờ.
Để ráo nước ướp và loại bỏ. Đun nóng một cái chảo trên nhiệt độ trung bình và nấu các dải gà cho đến khi nâu, 6 đến 7 phút. Thêm ớt và hành tây và nấu thêm 2 đến 3 phút nữa.
Chuyển dải gà vào thớt và cắt thành những miếng nhỏ hơn. Thêm gà băm nhỏ trở lại ớt và hành tây; khuấy để kết hợp.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí nhiệt đến 370 độ F (187 độ C) trong 5 phút.
Đặt bánh tortillas vào túi tortilla. Lò vi sóng 5 bánh tortillas tại một thời điểm trong 30 giây.
Xịt mỗi bên của bánh tortillas ấm với khoảng 1/2 muỗng cà phê dầu và đặt trên thớt. Đặt 1 đến 2 muỗng canh thịt gà lên trên và rắc 1 muỗng trộn hỗn hợp phô mai. Cuộn taquitos lên chặt.
Đặt mặt đường may Taquitos xuống trong giỏ nồi chiên không khí và chiên không khí trong 5 phút. Tăng nhiệt độ nồi chiên không khí lên 400 độ F (200 độ C) và chiên không khí trong 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 78 | Calo |
| 3g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 78 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 58mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 5g | |
| Canxi 52mg | 4% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 56mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Được phục vụ với nước dùng thịt bò cay để nhúng, những chiếc bánh sandwich thịt bò nướng này trên bánh cuộn giòn-một biến thể trên một chiếc bánh sandwich chết đuối truyền thống của Mexico '-ăn...
Mignon thịt nướng này là một bước ngoặt ngon trên một con thăn đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 bít tết Thành phần Nấu ăn 2...
Nhiều đầu bếp bị đe dọa bằng cách nấu cá tươi và do đó, bỏ lỡ các axit béo, tăng cường não, tăng cường não, omega-3 trong cá hồi. Mặc dù vậy, không bao giờ sợ hãi - công thức này cho cá hồi nướng với...
Chú tôi phải là một trong những đầu bếp giỏi nhất mà tôi biết. Khi chúng tôi có một gia đình gặp nhau, món ăn này thường được yêu cầu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ...
Kem và cheddar sắc nét được thêm vào khoai tây xay nhuyễn và súp được tẩm ướp với thì là và cayenne cho một bữa ăn kem, dày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...