Fajitas gà trong nồi chiên không khí không nhận được tốt hơn công thức này. Con gà vẫn đẹp và ẩm, trong khi các loại rau có một độ giòn đẹp mắt. Thêm hai phút thời gian nấu nếu bạn thích rau mềm hơn. Phục vụ với các toppings của sự lựa chọn của bạn, chẳng hạn như salsa, bơ thái lát và phô mai.
Thành phần
1 ớt chuông đỏ trung bình, cắt thành dải mỏng
1 ớt chuông xanh trung bình, cắt thành dải mỏng
1 hành tây lớn, cắt thành cánh hoa
3 muỗng cà phê dầu ô liu, chia
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Đấu thầu gà 1 pound, cắt thành dải
2 muỗng cà phê fajita fajita
8 (6 inch) Tortillas bột, được làm ấm
Hướng
Đặt dải ớt chuông và cánh hoa hành trong một bát lớn. Rưới 2 muỗng cà phê dầu ô liu trên đầu và nêm muối và hạt tiêu. Khuấy cho đến khi kết hợp đều.
Đặt dải gà vào một bát riêng và rắc gia vị fajita. Mưới với 1 muỗng cà phê dầu ô liu còn lại và trộn cho đến khi kết hợp đều với bàn tay của bạn.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 350 độ F (175 độ C). Thêm thịt gà vào giỏ và nấu trong 12 phút, lắc nửa thời gian nấu. Chuyển vào đĩa để nghỉ ngơi trong khi bạn nấu rau.
Thêm hỗn hợp rau vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu trong 14 phút, lắc giữa thời gian nấu.
Chia hỗn hợp gà và rau giữa bánh tortillas.
Lời khuyên
Tôi cũng thích nướng bánh tortillas của mình trong nồi chiên không khí, nhưng nó không cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 6g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 232mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 32mg | 162% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gà được ướp trong nước tương, rượu sake và nước sốt gừng, sau đó xâu vào xiên và nướng với tỏi tây cho một bữa ăn dễ dàng, ngon miệng và vui nhộn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là một chiếc bánh sandwich kiểu Tây Nam hơi cay. Tôi đã nảy ra ý tưởng cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này vào một đêm khi tôi cảm thấy thực sự sáng tạo, và chúng là...
Sự rối rắm nhẹ của món ăn Hawaii một kỹ năng này được cân bằng hoàn hảo bởi sự ngọt ngào của dứa. Phục vụ trên gạo nâu hoặc trắng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50...
Quá bận rộn để nấu ăn? Công thức thịt nướng thịt lợn kéo này cho bạn thời gian để đa nhiệm trong khi nồi nấu chậm và một lon nước dùng thịt bò nấu cho bạn. Nấu ăn "thấp và chậm" cung cấp...
Bạn biết rằng một cái gì đó với một cái tên như thế này sẽ tốt và điều này thực sự là! Công thức truyền thống bản thân nó rất đơn giản nhưng phương pháp làm cho nó không phải là, vì vậy tôi đã phát...