Công thức này là công thức 'Bữa tối sinh nhật' mà chồng tôi yêu cầu từ mẹ khi anh ấy còn nhỏ. Sau khi cô ấy qua đời, anh ấy nghĩ rằng công thức đã bị mất mãi mãi ... cho đến khi tôi thấy nó nằm trong một trong những cuốn sách nấu ăn cũ của cô ấy và làm cho nó một món quà sinh nhật bất ngờ vào năm ngoái!
Thành phần
cốc gạo hạt dài chưa nấu chín
6 lát thịt xông khói
1 củ hành lớn, băm nhỏ
1 (10 ounce) gói bông cải xanh đóng băng băm nhỏ, tan băng
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp gà
1 cốc sữa
1 (16 ounce) Nước sốt phô mai chế biến
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một cái chảo, hãy đun sôi 1 cốc nước. Thêm gạo và khuấy. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 20 phút.
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên. Hành tây xào trong nhỏ giọt thịt xông khói trên lửa vừa.
Trong một món nướng 9x13 inch kết hợp gạo nấu chín, thịt xông khói, hành tây, bông cải xanh, súp, sữa và sốt phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 23g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1401mg | 61% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 270mg | 21% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm rau bina nhanh và dễ dàng với kem súp nấm mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 (10 ounce...
Risotto crockpot này là một món cơm Ý, hiện được đơn giản hóa trong một nồi nấu chậm gần bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Thành...
Tôi đặt cái này cùng với những gì tôi có trong phòng đựng thức ăn của mình. Nó làm cho rất nhiều và khá rẻ. Ăn kèm với chip tortilla hoặc làm đầy cho bánh tortillas bột. Nó thậm chí còn tốt hơn vào...
Yummy, raviolis tẩm bột và nướng cho đến khi vàng ăn kèm với marinara. Phần tốt nhất là chúng rất giòn nhưng nướng không chiên! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Được đóng gói với chất xơ và protein, món súp đậu lăng có hương vị này với nấm không chỉ tốt cho bạn, mà còn nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45...