Không khí chiên fajitas gà của bạn cho một bữa ăn nhanh chóng và ngon miệng. Các loại rau và thịt gà có thể nấu cùng một lúc, chỉ trong 10 phút! Tùy chỉnh fajitas của bạn với các toppings bạn yêu thích, chẳng hạn như: phô mai vụn, kem chua, guacamole, pico de gallo, cilantro, cà chua thái lát hoặc salsa cà chua. Phục vụ một mình như một bữa trưa nhẹ, hoặc với gạo Tây Ban Nha và đậu tươi cho một bữa ăn đáng kể hơn.
Thành phần
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon hun khói paprika
Teaspoon neo bột chile, hoặc để nếm
Teaspoon Tỏi
Teaspoon Ground Coriander
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Pound gà thịt gà
ớt chuông xanh trung bình, cắt thành dải
hành tây trung bình, cắt thành vòng
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi, chia
chanh xanh
4 (8 inch) Tortillas bột
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 370 độ F (190 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Kết hợp thì là, ớt bột hun khói, bột mỏ neo, bột tỏi, rau mùi, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Cắt thịt thăn theo chiều dọc thành các dải 1/2 inch.
Kết hợp dải ớt chuông và lát hành tây trong một bát lớn. Quăng với 1 muỗng canh dầu ô liu, sau đó rắc 1/2 hỗn hợp gia vị lên rau. Quăng cho đến khi phủ đều. Đặt rau vào đáy giỏ nồi chiên không khí.
Kết hợp dải thịt thăn và còn lại 1 muỗng canh dầu ô liu trong một cái bát; Toss để kết hợp. Rắc hỗn hợp gia vị còn lại lên dải gà và quăng lên đều. Đặt dải gà lên trên các loại rau trong giỏ nồi chiên không khí.
Không khí chiên cho đến khi gà nấu qua, khoảng 10 phút. Vắt nước cốt chanh trên tất cả các thành phần. Phục vụ trên bánh tortillas bột.
Ghi chú của Cook:
Công thức này đã được chuẩn bị trong một nồi chiên không khí 5,8 quart. Các thương hiệu khác nhau thực hiện khác nhau và có năng lực khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 608 | Calo |
| 24g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 608 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 532mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 484mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích cổ điển và ớt thậm chí còn tốt hơn khi bạn thêm thịt gà vào hỗn hợp. Món ăn này rất dễ làm, và nó đủ linh hoạt cho bữa tối gia đình, bữa tiệc hoặc đuôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Sườn ngắn đun sôi, sau đó nướng và nướng với mật đường, mù tạt và sốt sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Tôi yêu một fajita tốt nhưng chưa bao giờ hài lòng với hầu hết các nhà hàng tôi đã đến. Tôi đã đưa ra một công thức cơ bản mà bạn có thể xây dựng từ đó thật tuyệt vời. Hãy thử một lần! Thịt là chìa...
Đối với một sự tinh tế của Florentine, hãy chà các bít tết xương T này trong tỏi, gia vị trang trại và dầu ô liu trước khi đặt chúng lên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Những khoai tây nghiền kem County County này chắc chắn sẽ có gia đình bạn yêu cầu trong vài giây. Đây là món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...