Lên kế hoạch trước cho gà rán không khí giòn này. Các gia vị là một điểm khởi đầu; Thêm ít muối nếu muốn.
Thành phần
Gia vị:
2 cốc bơ sữa
2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
1 muỗng cà phê muối
1 pounds xương gà, có da
Đồ gia vị:
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê paprika ngọt
2 muỗng cà phê paprika hun khói
2 muỗng cà phê muối tỏi
2 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon húng tây khô
Teaspoon húng quế khô
muỗng cà phê oregano khô
Nấu ăn
Hướng
Kết hợp bơ sữa, nước sốt nóng và muối trong một túi lớn có kích thước gallon. Thêm thịt gà và nhào tốt để đảm bảo thịt gà được phủ bằng ướp. Gà ướp trong tủ lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Kết hợp bột mì, ớt bột ngọt và hun khói, muối tỏi, bột hành tây, muối, hạt tiêu, thì là, húng tây, húng quế và oregano trong một túi có kích thước gallon thứ hai. Lắc để kết hợp. Thoát gà từ bơ sữa và thêm vào hỗn hợp khô. Lắc để áo khoác.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Xịt gà bằng bình xịt nấu ăn. Không khí chiên trong 20 phút, quay ở nửa đường.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 11g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 1820mg | 79% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 126mg | 10% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của riêng tôi. Tôi làm cho những điều này rất nhiều cho các cuộc tụ họp. Mọi người dường như luôn luôn thích chúng. Sự kết hợp của các thành phần làm cho chúng hoàn hảo! Thời gian...
Đây là một công thức tuyệt vời cho những cơn lễ Phục sinh/Giáng sinh còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1...
Một món salad Santa Fe Tây Nam tại Nhà máy Cheesecake là sở thích tuyệt đối của tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút...
Guisado Pollo Tây Ban Nha này, hoặc món thịt gà rất ngon và dễ dàng. Thật tuyệt vời để giải trí và làm cho thức ăn thừa tuyệt vời. Phục vụ nó trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Một sự kết hợp gà và rau tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Nước sốt xào: cốc gà hoặc rau 2 muỗng canh tinh...