Bữa tối

Gà rán không khí

Thời gian nấu: 515
Phần: 6

Lên kế hoạch trước cho gà rán không khí giòn này. Các gia vị là một điểm khởi đầu; Thêm ít muối nếu muốn.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
20 phút
Thời gian bổ sung:
8 giờ
Tổng thời gian:
8 giờ 35 phút
Phục vụ:
6
Năng suất:
6 phần ăn

Thành phần

Gia vị:

  • 2 cốc bơ sữa

  • 2 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 pounds xương gà, có da

Đồ gia vị:

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • 2 muỗng cà phê paprika ngọt

  • 2 muỗng cà phê paprika hun khói

  • 2 muỗng cà phê muối tỏi

  • 2 muỗng cà phê bột hành tây

  • 1 muỗng cà phê muối

  • 1 muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • 1 muỗng cà phê cumin mặt đất

  • Teaspoon húng tây khô

  • Teaspoon húng quế khô

  • muỗng cà phê oregano khô

  • Nấu ăn

Hướng

  1. Kết hợp bơ sữa, nước sốt nóng và muối trong một túi lớn có kích thước gallon. Thêm thịt gà và nhào tốt để đảm bảo thịt gà được phủ bằng ướp. Gà ướp trong tủ lạnh, 8 giờ đến qua đêm.

  2. Kết hợp bột mì, ớt bột ngọt và hun khói, muối tỏi, bột hành tây, muối, hạt tiêu, thì là, húng tây, húng quế và oregano trong một túi có kích thước gallon thứ hai. Lắc để kết hợp. Thoát gà từ bơ sữa và thêm vào hỗn hợp khô. Lắc để áo khoác.

  3. Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).

  4. Xịt gà bằng bình xịt nấu ăn. Không khí chiên trong 20 phút, quay ở nửa đường.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

291 Calo
11g Mập
24g Carbs
24g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 6
Calo 291
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 11g 14%
Chất béo bão hòa 3g 16%
Cholesterol 61mg 20%
Natri 1820mg 79%
Tổng số carbohydrate 24g 9%
Chế độ ăn kiêng 1g 5%
Tổng số đường 4g
Protein 24g
Vitamin C 3mg 17%
Canxi 126mg 10%
3mg sắt 16%
Kali 358mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Gà rán mochiko châu á

Gà ướp với các thành phần cổ điển của Trung Quốc, sau đó nạo vét và chiên cho một cái gì đó thần thánh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ...

Chicken BURRITO SKILLET

Gà, đậu đen, cà chua Zesty và gia vị taco nấu cùng với gạo lứt cho một cái chảo burrito dễ dàng phủ phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...

Đậu xanh mềm tỏi

Công thức của chúng tôi cho đậu xanh tỏi là một món ăn phụ dễ dàng kết hợp tốt với bất kỳ bữa ăn nào. Đơn giản chỉ cần xào đậu xanh và tỏi trong đất nước lây lan cho hương vị bơ và sau đó đun nhỏ lửa...

Chili gà siêu dễ dàng

Tất cả những gì bạn phải biết cách làm là mở một số lon ... điều này thật dễ dàng và rất ngon. Nó sẽ giúp bạn có một ngày thứ hai chắc chắn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...

Gà nướng và đậu bắp

Một món ăn kiểu cũ, đơn giản, theo phong cách đồng quê với các miếng thịt gà, đậu bắp, cà chua và gạo, nướng cho đến khi gà rơi ra khỏi xương và làm cho nó là nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...