Đây là một công thức hamburger quy mô nhỏ, hoàn hảo cho hai người. Phục vụ trên bánh hamburger nướng với rau diếp, cà chua, nước sốt trang trại và toppings ưa thích khác.
Thành phần
pound thịt bò xay
Phô mai Cheddar trắng 1 ounce
1 muỗng canh hành tây Pháp
1 muỗng cà phê Hỗn hợp trang trại Dry Ranch
Teaspoon SAZON ướp gia vị (chẳng hạn như Goya)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 370 độ F (188 độ C).
Hỗn hợp thịt bò xay, phô mai cheddar, hành tây chiên, hỗn hợp trang trại, gia vị sazon, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa. Hình thành hai patties hamburger bằng nhau.
Chiên không khí cho đến khi nhiệt kế bên trong ít nhất là 160 độ F (70 độ C), khoảng 6 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 25g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 22g | |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Học cách làm gạo trắng với hương vị hoàn hảo. Nó đơn giản và dễ dàng, nhưng ngon. Là Puerto Rico, tôi yêu gạo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành...
Mặc dù không phải là một loại ớt trắng 'thật', do bổ sung salsa và cà chua xay nhuyễn, nhưng đó vẫn là một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng để ném vào nồi nấu chậm và ăn tối chờ bạn! Khuấy phô...
Tôi yêu sò điệp, đặc biệt là sò điệp. Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng mà tôi đã tìm thấy để chuẩn bị chúng. Nó đã trở thành một người thường xuyên ở nhà tôi. Nếu bạn thích nước sốt dày hơn...
Risotto kem với thịt xông khói giòn. Tấm risotto và thêm một lòng đỏ trứng thô vào mỗi khẩu phần nếu muốn, cho phép thực khách phá vỡ lòng đỏ và khuấy vào gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Một chút xoắn từ khoai tây au gratin tiêu chuẩn của bạn ... các lớp khoai tây cắt lát mỏng và bí ngô kết hợp với Thụy Sĩ Gruyere và một chút húng tây tạo nên một món ăn phụ và thanh lịch. Thời gian...