Đây là một công thức hamburger quy mô nhỏ, hoàn hảo cho hai người. Phục vụ trên bánh hamburger nướng với rau diếp, cà chua, nước sốt trang trại và toppings ưa thích khác.
Thành phần
pound thịt bò xay
Phô mai Cheddar trắng 1 ounce
1 muỗng canh hành tây Pháp
1 muỗng cà phê Hỗn hợp trang trại Dry Ranch
Teaspoon SAZON ướp gia vị (chẳng hạn như Goya)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 370 độ F (188 độ C).
Hỗn hợp thịt bò xay, phô mai cheddar, hành tây chiên, hỗn hợp trang trại, gia vị sazon, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát vừa. Hình thành hai patties hamburger bằng nhau.
Chiên không khí cho đến khi nhiệt kế bên trong ít nhất là 160 độ F (70 độ C), khoảng 6 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 329 | Calo |
| 25g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 329 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 22g | |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 192mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đùi gà có hương vị mè là giòn ở bên ngoài, nhưng mềm và ngon ngọt ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất...
Những lát táo, rượu táo, húng tây và mù tạt mang lại hương vị tuyệt vời, phong phú cho bữa tối gà dễ dàng này. Gạo hoang dã hoặc nâu làm cho một món ăn phụ hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Những đấu thầu gà giòn này rất linh hoạt. Phục vụ họ như một món khai vị, với một món ăn, hoặc như một món ăn chính. Bạn cũng có thể cắt chúng thành miếng vừa ăn và trên cùng một món salad. Thời...
Tôi đã nhìn vào một loạt các công thức nấu ăn thuần chay đang cố gắng tìm một cái mà tôi thực sự thích. Công thức này là một bản phối lại/sửa đổi của một công thức tuyệt vời. Tôi có thể tăng gấp đôi...
Những món khoai tây chiên không khí này là tuyệt vời giòn ở bên ngoài và kem ở bên trong. Ăn với aioli garlicky cho một món ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...