Những chú chó con nhảm nhí này có một chút dày đặc hơn so với các rán chiên truyền thống, nhưng nhìn chung, chúng nhẹ hơn vì chúng không được nấu chín trong tất cả dầu đó. Chỉ với một chút sức nóng tinh tế từ Pepper Cayenne, chúng là một người phụ hoàn hảo đến cá rán hoặc tôm. Và chúng cũng tốt như nhau chỉ với một giọt mật ong!
Thành phần
Xịt nấu không béo
1 chén ngô vàng
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Teaspoon Tỏi
2 muỗng canh hành tây băm
2 muỗng canh ớt chuông băm nhỏ
Cup Buttermilk ít béo
1 trứng lớn
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 390 độ F (198 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đặt đáy giỏ nồi chiên không khí bằng giấy bạc và phun giấy bằng cách xịt nấu ăn.
Khuấy bột ngô, bột, bột nở, muối, cayenne và bột tỏi với nhau trong một bát lớn. Trộn trong hành tây và ớt chuông.
Đánh bơ bơ và trứng với nhau trong một bát riêng biệt; Đổ vào các thành phần khô và khuấy để kết hợp. Để hỗn hợp nghỉ trong 5 phút.
Sử dụng muỗng 2 tablespoon để thả các phần bột vào giỏ đã chuẩn bị; Để lại khoảng trống giữa mỗi muỗng. Xịt bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, giòn và nấu qua, 9 đến 10 phút. Phục vụ nóng.
Nấu ăn ghi chú
Không khí rán nóng khác nhau, vì vậy thỉnh thoảng kiểm tra sự không may mắn. Nếu bạn cần nấu theo từng đợt, hãy đặt tất cả những chú chó con im lặng trở lại nồi chiên ở cuối và hâm nóng trong 1 đến 2 phút.
Tôi đã kết thúc với 12 con chó con có kích thước tốt bằng cách sử dụng muỗng 2 tablespoon. Nếu bạn làm cho bạn nhỏ hơn, hãy chắc chắn điều chỉnh thời gian nấu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 1g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 54mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 38mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức cậu bé tôm này cho bánh sandwich tôm chiên giòn được phục vụ nóng với nước sốt remoulade cay, rối. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Công thức gà hương thảo này là một con gà nướng đơn giản, có hương vị, được tạo ra đặc biệt cho chồng tôi! Điều này là tuyệt vời được phục vụ với gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Tôi đã thử nghiệm với bia có thể gà mà không cần bia. Điều này trở nên tuyệt vời và nó rất dễ thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Ragu tôm khá ngọt ngào, khá bốc lửa này được phục vụ trên sữa trứng kem của tôi sẽ tạo nên một món đầu tiên tuyệt vời cho bất kỳ bữa tối nào, và nó chắc chắn đủ phong phú để được thưởng thức như một...
Huy chương thịt lợn tươi được ướp trong một loại giấm balsamic và hỗn hợp tỏi và phủ lên trên một compote táo gừng tươi, tự làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 35...