Những chip mì ống này là giòn, mặn và ngon. Tôi thích chúng đơn giản nhưng hãy thoải mái phục vụ họ với nước chấm marinara nếu muốn. Lưu trữ trong hộp kín.
Thành phần
2 cốc mì ống farfalle
1 muỗng canh dầu ô liu
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị Ý
thìa muối
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Thêm mì ống và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước, nhưng không rửa sạch. Hãy ngồi trong 2 phút.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Trong khi đó, chuyển mì ống vào một bát lớn và mưa phùn với dầu ô liu; Khuấy trong phô mai Parmesan, bột tỏi, gia vị Ý và muối cho đến khi kết hợp đều. Sắp xếp 1/4 mì ống trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 5 phút; Lật và nấu thêm 2 đến 3 phút nữa. Chuyển sang một tấm lót giấy và phá vỡ bất kỳ loại mì ống nào bị mắc kẹt với nhau; Để nguội hoàn toàn. Lặp lại với mì ống còn lại.
Nấu ăn ghi chú
Tất cả các món chiên không khí không được tạo ra bằng nhau. Của tôi chỉ dưới 4 lít, và tôi đã có thể phù hợp với 1/4 mì ống cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 222mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 31mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những loại nấm ăn cua ngon này được tẩm ướp với húng tây, oregano và mặn. Chọn nấm có kích thước tốt cho món khai vị này, khoảng 2 inch. Chỉ cần lau sạch chúng bằng một chiếc khăn ẩm. Thời gian chuẩn...
Đây là một công thức truyền thống của Philippines cho Lumpia, hoặc cuộn mùa xuân chiên. Chúng được làm bằng giấy gói mỏng bằng giấy và chứa đầy hỗn hợp mặn của thịt lợn xay, bắp cải và các loại rau...
Đây là một biến thể độc đáo của hạt bí ngô nướng. Dễ dàng chuẩn bị và khó để lộn xộn. Một khi bạn bắt đầu ăn chúng, bạn sẽ không thể dừng lại! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng...
Một gel năng lượng cao được người Aztec sử dụng để chạy khoảng cách lớn. Gel này có thể được lưu trữ và sử dụng trong 3 tuần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Cánh gà chiên ngon. Tất cả những gì bạn cần để làm cho chúng là cánh gà, vụn bánh mì, phô mai parmesan, bột tỏi, bơ tan chảy và một tấm cookie. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...