Những chip mì ống này là giòn, mặn và ngon. Tôi thích chúng đơn giản nhưng hãy thoải mái phục vụ họ với nước chấm marinara nếu muốn. Lưu trữ trong hộp kín.
Thành phần
2 cốc mì ống farfalle
1 muỗng canh dầu ô liu
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê gia vị Ý
thìa muối
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ; Thêm mì ống và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo nước, nhưng không rửa sạch. Hãy ngồi trong 2 phút.
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Trong khi đó, chuyển mì ống vào một bát lớn và mưa phùn với dầu ô liu; Khuấy trong phô mai Parmesan, bột tỏi, gia vị Ý và muối cho đến khi kết hợp đều. Sắp xếp 1/4 mì ống trong một lớp duy nhất trong giỏ nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 5 phút; Lật và nấu thêm 2 đến 3 phút nữa. Chuyển sang một tấm lót giấy và phá vỡ bất kỳ loại mì ống nào bị mắc kẹt với nhau; Để nguội hoàn toàn. Lặp lại với mì ống còn lại.
Nấu ăn ghi chú
Tất cả các món chiên không khí không được tạo ra bằng nhau. Của tôi chỉ dưới 4 lít, và tôi đã có thể phù hợp với 1/4 mì ống cùng một lúc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 72 | Calo |
| 3g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 72 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 222mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 31mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là những thứ tuyệt vời cho bữa sáng và trà chiều! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 20 Năng suất: 20 bánh bao nướng Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 2...
Cánh gà chiên ngon. Tất cả những gì bạn cần để làm cho chúng là cánh gà, vụn bánh mì, phô mai parmesan, bột tỏi, bơ tan chảy và một tấm cookie. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Mẹ tôi làm nấm nhồi này với tôm mỗi năm cho ngày lễ và không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Chúng là những loại nấm nhồi bông tốt nhất mà tôi từng có. Bây giờ tôi làm cho họ bất cứ lúc nào tôi...
Hương vị ớt zesty, cheddar sắc nét và kem chua Tangy kết hợp trong món đậu pha trộn này được lấy cảm hứng từ chiếc thuyền tiktok nhúng. Điều này có thể được phục vụ lạnh hoặc ở nhiệt độ phòng, và nó...
Những quả trứng Deviled này rất ngon cho bữa ăn sáng Phục sinh và luôn phổ biến trong các bữa tiệc ngày lễ của chúng tôi. Điều chỉnh lượng muối và đường trong công thức này phù hợp với khẩu vị của...