Nắm gà nhồi với sự tốt đẹp của toppings pizza, rất ngon, bạn thậm chí có thể không bỏ lỡ lớp vỏ.
Thành phần
2 (6 ounce) ức gà
2 muỗng cà phê dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối tỏi
2 ounce phô mai mozzarella tươi
cốc pepperoni thái lát
2 muỗng canh hành tây băm
2 muỗng canh nước sốt pizza
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 380 độ F (190 độ C).
Cắt một lát nông theo chiều dọc xuống mỗi ức gà. Gấp ức gà làm đôi và cắt thêm 2 lát nông theo chiều ngang. Túi sẽ giống với một "T" lộn ngược.
Chà từng ức gà bằng 1 muỗng cà phê dầu và nêm gia vị và muối tỏi Ý.
Nhồi từng ức gà với 1/2 mozzarella tươi, pepperoni, hành tây và nước sốt pizza. Chuyển sang giỏ nồi chiên không khí.
Chiên không khí cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 18 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 26g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 1718mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 277mg | 21% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò Mexico này được làm trong nồi nấu chậm cho một món hầm dễ chế biến, thịnh soạn, phía nam biên giới. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 giờ 15 phút Tổng thời gian: 7 giờ 30 phút Phục...
Công thức bánh thịt này với thịt bò xay đã ở trong gia đình trong nhiều năm. Nó là tốt, và những đứa trẻ của tôi thích nó. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Các món thịt hầm đậu xanh mang tính biểu tượng được làm lại với hương vị của súp hành tây Pháp - hành tây caramel và phô mai gruyere. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Súp ăn chay nhẹ này đầy hương vị và phong phú về vitamin và khoáng chất nhờ đậu lăng và nấm shiitake có trong đó. Bạn có thể chuẩn bị bữa ăn này thậm chí nhanh hơn nếu bạn mua nấm shiitake cắt lát...
Một công thức đơn giản, đơn giản, nhanh chóng cho cá hồi chiên. Bên cạnh philê cá hồi, tất cả những gì bạn cần là bơ và nước chanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian...