Nắm gà nhồi với sự tốt đẹp của toppings pizza, rất ngon, bạn thậm chí có thể không bỏ lỡ lớp vỏ.
Thành phần
2 (6 ounce) ức gà
2 muỗng cà phê dầu ô liu
2 muỗng cà phê gia vị Ý
1 muỗng cà phê muối tỏi
2 ounce phô mai mozzarella tươi
cốc pepperoni thái lát
2 muỗng canh hành tây băm
2 muỗng canh nước sốt pizza
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 380 độ F (190 độ C).
Cắt một lát nông theo chiều dọc xuống mỗi ức gà. Gấp ức gà làm đôi và cắt thêm 2 lát nông theo chiều ngang. Túi sẽ giống với một "T" lộn ngược.
Chà từng ức gà bằng 1 muỗng cà phê dầu và nêm gia vị và muối tỏi Ý.
Nhồi từng ức gà với 1/2 mozzarella tươi, pepperoni, hành tây và nước sốt pizza. Chuyển sang giỏ nồi chiên không khí.
Chiên không khí cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 18 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 460 | Calo |
| 26g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 460 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 1718mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 49g | |
| Vitamin C 3mg | 16% |
| Canxi 277mg | 21% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 439mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một yêu thích cá nhân của tôi. Tôi không bao giờ thích một chiếc bánh mì thịt. Vì vậy, tôi quyết định đưa ra công thức của riêng mình. Tôi hy vọng gia đình bạn thích nó nhiều như tôi. Thời gian...
Bạn sẽ thích sự pha trộn của cà chua, cá ngừ và ô liu đen trong nước sốt cà chua tự làm. Mẹ tôi sẽ làm điều này trong thời gian Mùa Chay cho gia đình, nhưng bạn sẽ muốn làm cho nó quanh năm. Chồng...
Chân cừu cuộn nhồi rau bina, phô mai dê và hạt thông. Đề xuất: Phục vụ với mầm Brussels nấu trong bơ và tỏi tươi. Một món ăn Ailen hảo hạng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 35 phút...
Một sự thay đổi ngon từ phiên bản dựa trên nước sốt cà chua. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò...
Pancetta hương vị, súp lơ, và súp phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bát Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt vào hoa Bơ (như...