Salsa kiểu nhà hàng đơn giản này được làm bằng các loại rau được rang đầu tiên trong nồi chiên không khí của bạn. Rang thêm một độ sâu của hương vị, trong khi làm dịu vết cắn thông thường mà bạn có được từ hành tây và tỏi. Nếu bạn có một nồi chiên không khí với một giỏ nhỏ hơn, bạn có thể giảm một nửa công thức hoặc nướng rau thành 2 đợt. Bạn càng để Salsa ngồi càng lâu, nó càng trở nên tốt hơn!
Thành phần
4 cà chua roma, giảm một nửa theo chiều dọc
1 tiêu Jalapeno, giảm một nửa và hạt giống
hành tây đỏ, cắt thành 2 nêm
Nấu ăn
4 tép tỏi, bóc vỏ
Cúp rau mùi xắt nhỏ
1 vôi, nước ép
Muối để nếm thử
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 390 độ F (200 độ C).
Đặt cà chua và da jalapeno xuống rổ nồi chiên không khí, cùng với hành tây đỏ. Lightly Spray Rau bằng bình xịt nấu ăn để giúp quá trình rang.
Không khí chiên rau trong 5 phút. Mở giỏ và thêm tép tỏi. Xịt nhẹ bằng bình xịt nấu ăn và chiên không khí thêm 5 phút nữa.
Chuyển rau vào thớt và để nguội trong 10 phút.
Hủy bỏ da từ cà chua và jalapeno, nếu muốn; Họ nên trượt ngay. Căm cà chua, jalapeno và hành tây thành những miếng lớn và thêm vào bát của một bộ xử lý thực phẩm. Thêm tỏi, rau mùi, nước cốt chanh và muối. Xung nhiều lần cho đến khi rau được cắt nhỏ; Không quá trình quá mức. Phục vụ ở nhiệt độ phòng hoặc làm lạnh để cho hương vị kết hợp.
Mẹo công thức
Đối với một salsa spicier, để lại một số hoặc tất cả các hạt trong jalapeo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 30 | Calo |
| 0g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 30 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 34mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 292mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Brie nướng trong một bát bánh mì chua tròn làm cho điều này cuối cùng dễ dàng! Bạn có thể thay thế một tương ớt ngọt ngào cho topping để chuẩn bị thậm chí dễ dàng hơn. Tôi đã lò vi sóng sản phẩm cuối...
Đây có thể không phải là New York Pumpernickel, nhưng nó là thứ chúng tôi sử dụng ở nhà. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ...
Một món hầm thịnh soạn! Được phát minh ở vùng núi Pennsylvania. Phục vụ với bánh mì và bơ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phục vụ hào...
Công thức hầm thịt lợn kem này là một trong những món ăn thời tiết lạnh yêu thích của tôi mọi thời đại. Bạn có thể thêm bí, mầm Brussels, bắp cải, nấm hoặc rau rễ - công thức khá linh hoạt. Nếu thịt...
Khoai tây xén dày là một bổ sung hoàn hảo cho bít tết và bánh mì kẹp thịt thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...