Bít tết và phô mai tan chảy từ đầu đến cuối trong nồi chiên không khí. Bít tết nấu chín hoàn hảo và rau được phủ phô mai melty và phục vụ trong cuộn Hoagie chắc chắn sẽ là một hit.
Thành phần
Bít tết mắt thịt bò 1 pound, cắt lát mỏng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước tương natri giảm
1 hành tây trung bình, cắt thành cánh hoa
4 ounces đã cắt lát nấm portobello
ớt chuông xanh, cắt mỏng
1 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Teaspoon Ground Mustard
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 cuộn Hoagie
4 lát phô mai provolone
Hướng
Đặt bít tết vào một cái bát và thêm worcestershire và nước tương. Đậy nắp và làm lạnh 4 giờ đến qua đêm. Lấy ra khỏi tủ lạnh và để đến nhiệt độ phòng, khoảng 30 phút.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 380 độ F (190 độ C).
Kết hợp hành tây, nấm và ớt chuông trong một bát lớn. Thêm dầu ô liu, muối, mù tạt xay và hạt tiêu; Khuấy để áo khoác.
Đặt Hoagie cuộn vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu cho đến khi nướng, khoảng 2 phút. Chuyển cuộn vào một tấm.
Đặt bít tết vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu trong 3 phút. Khuấy và nấu thêm 1 phút nữa. Chuyển sang một tấm.
Thêm hỗn hợp rau vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu 5 phút. Khuấy và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút nữa.
Khuấy bít tết vào hỗn hợp rau. Đặt lát phô mai lên trên, hơi chồng chéo. Nấu cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 3 phút. Muỗng hỗn hợp vào cuộn nướng và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 679 | Calo |
| 26g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 679 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1541mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 432mg | 33% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 671mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng bí ngô này là một sản phẩm yêu thích mùa thu mới trong nhà của chúng tôi, dựa trên công thức bánh nướng yến mạch và bánh nướng bí ngô tương tự như từ một quán cà phê nổi tiếng...
Bánh mì nướng ricotta ngọt ngào và kem này làm cho bữa ăn nhẹ hoàn hảo hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày. Nướng trái cây thêm một hương vị caramen đáng yêu, đứng đầu với vị ngọt từ mật ong, giòn từ hạnh nhân...
Một món salad mì ống dễ dàng với nước sốt Ý, đơn giản nhưng rất ngon. Hầu như bất kỳ loại mì ống nào cũng có thể được sử dụng. Tốt nhất nếu còn lại để ngồi qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Vui vẻ để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh quy Thành phần 2 (.25 ounce) Gói...
Ông chủ của tôi đã mang món súp này đến văn phòng một ngày đẹp trời và tôi đã bị cuốn hút vào nó từ hương vị đầu tiên. Đó là một snap để tạo ra và hương vị là nhẹ, nhưng rất khác biệt. Những đứa trẻ...