Bít tết và phô mai tan chảy từ đầu đến cuối trong nồi chiên không khí. Bít tết nấu chín hoàn hảo và rau được phủ phô mai melty và phục vụ trong cuộn Hoagie chắc chắn sẽ là một hit.
Thành phần
Bít tết mắt thịt bò 1 pound, cắt lát mỏng
2 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh nước tương natri giảm
1 hành tây trung bình, cắt thành cánh hoa
4 ounces đã cắt lát nấm portobello
ớt chuông xanh, cắt mỏng
1 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
Teaspoon Ground Mustard
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 cuộn Hoagie
4 lát phô mai provolone
Hướng
Đặt bít tết vào một cái bát và thêm worcestershire và nước tương. Đậy nắp và làm lạnh 4 giờ đến qua đêm. Lấy ra khỏi tủ lạnh và để đến nhiệt độ phòng, khoảng 30 phút.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 380 độ F (190 độ C).
Kết hợp hành tây, nấm và ớt chuông trong một bát lớn. Thêm dầu ô liu, muối, mù tạt xay và hạt tiêu; Khuấy để áo khoác.
Đặt Hoagie cuộn vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu cho đến khi nướng, khoảng 2 phút. Chuyển cuộn vào một tấm.
Đặt bít tết vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu trong 3 phút. Khuấy và nấu thêm 1 phút nữa. Chuyển sang một tấm.
Thêm hỗn hợp rau vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu 5 phút. Khuấy và nấu cho đến khi mềm, khoảng 5 phút nữa.
Khuấy bít tết vào hỗn hợp rau. Đặt lát phô mai lên trên, hơi chồng chéo. Nấu cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 3 phút. Muỗng hỗn hợp vào cuộn nướng và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 679 | Calo |
| 26g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 679 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 51% |
| Cholesterol 82mg | 27% |
| Natri 1541mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 432mg | 33% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 671mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm công thức cà tím nhỏ này đêm qua, tìm kiếm thứ gì đó để làm với một túi cà tím em bé xinh đẹp mà tôi có. Chúng là cà tím màu tím, nhưng nhỏ hơn không có nhiều hạt. Tôi đã không gieo hạt cà...
Tôi rất vui mừng được chia sẻ sự đơn giản và dễ dàng như thế nào khi nướng và cắt sữa gà tây của riêng bạn cho bánh sandwich, điều này có vẻ không phải là điều đáng để làm - cho đến khi bạn thực sự...
Chúng tôi gọi đây là món điều và món lê "món salad ngon". Bất cứ khi nào tôi làm món salad này cho khách, tôi luôn được yêu cầu công thức. Gia đình tôi cũng luôn yêu cầu điều này. Thời gian...
Bạn thậm chí sẽ không bỏ lỡ món mayonnaise trong món salad gà cổ điển này! Tôi thích phục vụ nó trên một chiếc giường rau diếp với một bên cà chua thái lát cho một bữa trưa lành mạnh. Thời gian...
Cá ngừ và rau diếp salad với đậu garbanzo, trứng xắt nhỏ và dưa chuột. Tuyệt vời với thay đồ Pháp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (5...