Một món salad mì ống dễ dàng với nước sốt Ý, đơn giản nhưng rất ngon. Hầu như bất kỳ loại mì ống nào cũng có thể được sử dụng. Tốt nhất nếu còn lại để ngồi qua đêm.
Thành phần
Gói 1 (16 ounce) Gói Pasta chưa nấu chín
1 (16 ounce) chai salad Ý salad
2 dưa chuột, băm nhỏ
6 cà chua, băm nhỏ
1 hành lá xanh, băm nhỏ
4 ounce pho mát Parmesan nghiền
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt mì ống vào nồi, nấu trong 8 đến 12 phút, cho đến khi al dente và để ráo nước.
-
Quăng mì ống nấu chín với nước sốt Ý, dưa chuột, cà chua và hành lá trong một bát lớn. Trộn phô mai parmesan và gia vị Ý trong một bát nhỏ, và nhẹ nhàng trộn vào salad.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trộn phô mai parmesan và gia vị Ý trong một bát nhỏ, và nhẹ nhàng trộn vào salad. Che, và làm lạnh trong ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 289 | Calo |
| 14g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 289 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 764mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 324mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich Panini nướng nhanh chóng và dễ dàng này được làm mà không cần báo chí Panini! Nó có hương vị nhà hàng đó nhưng được làm trong chảo nướng. Hãy thoải mái sử dụng bất kỳ loại thịt hoặc pho...
Được truyền với rất nhiều gừng tươi nghiền và một chút tỏi, món súp cà rốt kem này là khởi đầu hoàn hảo cho một bữa trưa hoặc bữa tối mùa thu. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh...
Công thức này là của mẹ tôi, và thật tuyệt vời cho một món ăn phụ thú vị! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Tốt cho bữa trưa hoặc bữa tối, món salad mì ống thời tiết ấm áp này là một bữa ăn hoàn chỉnh khi được phục vụ trên một chiếc giường rau diếp với một bên cà chua vườn thái lát tươi và bánh mì tỏi ấm...
Dưới đây là một món salad mung bean dễ dàng để phục vụ cùng với kim chi của bạn và các phần đệm khác. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...