Ông chủ của tôi đã mang món súp này đến văn phòng một ngày đẹp trời và tôi đã bị cuốn hút vào nó từ hương vị đầu tiên. Đó là một snap để tạo ra và hương vị là nhẹ, nhưng rất khác biệt. Những đứa trẻ của tôi thích nó lần đầu tiên tôi làm nó ở nhà và nó ngay lập tức được gọi là 'Soup của Tim Perry'. Bạn có thể thích một hương vị cà ri mạnh hơn hoặc một món súp kem, vì vậy hãy điều chỉnh các gia vị theo sở thích của bạn. Nó đã sẵn sàng trong vòng một giờ, nhưng nó càng giảm hương vị càng tốt. Phục vụ với bánh mì và bơ giòn.
Thành phần
1 nước dùng gà quart
1 hành tây, băm nhỏ
1 đầu súp lơ, băm nhỏ
Bông cải xanh đầu, băm nhỏ
1 muỗng cà phê bột cà ri
1 muỗng canh hạt gà bouillon
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc bột mì đa dụng
Cốc sữa
2 cốc phô mai cheddar vụn
Hướng
Trong một kho dự trữ, kết hợp nước dùng gà, hành tây, súp lơ và bông cải xanh. Đun sôi và giảm nhiệt xuống thấp. Tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi rau mềm. Nêm bột cà ri, gà, muối và hạt tiêu.
Trong một bát, kết hợp bột mì và 1/2 chén sữa. Đánh dù nhanh cho đến khi không có cục. Thêm hỗn hợp vào súp, khuấy liên tục khi súp đặc lại. Khuấy trong phô mai cheddar cho đến khi hoàn toàn tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 20g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 12g | 62% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 838mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 105mg | 523% |
| Canxi 512mg | 39% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 759mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một món salad trái cây mùa hè Caribbean ngọt ngào và ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Dưa chuột 1 pound, kết thúc được cắt...
Những chiếc bánh nướng xốp cà rốt này xuất hiện mịn màng và có mùi tuyệt vời. Riper chuối, những thứ ngọt ngào hơn sẽ có. Tôi cũng đã làm chúng sử dụng táo nghiền. Yêu làm thế nào tất cả được thực...
Dì và mẹ của tôi đã tạo ra công thức này. Đó là một yêu thích của gia đình và một món đồ tuyệt vời để mang đến những buổi dã ngoại và potlucks. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời...
Đây là công thức món ướp bít tết ngon nhất. Bạn có thể thưởng thức món bít tết ngon khi bạn chuẩn bị chúng với nước ướp đơn giản nhưng hấp dẫn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...
Nếu bạn thích bông cải xanh và thịt xông khói, đây là thứ bạn phải thử. Gia đình tôi thích công thức này. Họ làm cho nó bất cứ khi nào sẽ có khách. Nó có vị tuyệt vời và xảy ra khá nhiều màu sắc. ...