Với một chút cà ri, trái cây nhiệt đới và dừa ngọt, đây sẽ trở thành món salad gà duy nhất bạn từng sử dụng! Phục vụ trên rau xanh salad nếu muốn. Bạn có thể thêm mì ống nơ để làm món salad mì ống này.
Thành phần
2 cốc khối, gà nấu chín
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 cốc mayonnaise
Teaspoon Curry Powder, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (20 ounce) có thể các khối dứa, thoát nước
1 (11 ounce) có thể cam quýt, thoát nước
2 Chuối lớn. cắt lát
cốc dừa sọc ngọt
cốc đậu phộng muối
Hướng
Đặt gà và cần tây vào một bát lớn. Kết hợp mayonnaise và bột cà ri trong một bát khác; Thêm vào hỗn hợp gà và trộn đều. Che và thư giãn trong ít nhất 30 phút.
Thêm dứa, cam, chuối và dừa trước khi phục vụ; Băng nhẹ nhàng. Rắc đậu phộng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nửa hạt điều thay vì đậu phộng, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 619 | Calo |
| 46g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 619 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 50mg | 17% |
| Natri 426mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 27g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 623mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một hỗn hợp thảo mộc thêm hương vị tươi và gia vị cho bánh sandwich phô mai nướng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2 lát phô mai...
Mặc quần áo hạt cần tây được sử dụng để ướp hỗn hợp rau này. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc đường trắng 1 muỗng cà phê hạt cần tây muỗng cà phê hạt tiêu đen 1 cốc giấm trắng cất cốc...
Công thức Itlog na Maalat này thay thế trứng gà luộc cứng cho trứng vịt để tạo ra một món salad mặn và sôi nổi. Top với microgreens. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8...
Thay vì bắt đầu với một chiếc bánh hambone (mà bạn sẽ không có trừ khi bạn vừa ăn một con giăm bông nướng) và đậu khô (cần có thời gian ngâm và sôi đáng kể), chỉ cần mở lon nước dùng gà và đậu. Băm...
Ăn da của táo cung cấp khoảng hai lần hoạt động chống ung thư vì chỉ ăn bột giấy, các nghiên cứu của Đại học Cornell cho thấy. Đó là lý do tại sao công thức này nói không gọt vỏ táo. Bạn có thể tự...