Những đùi gà này ngon ngọt với lớp vỏ giòn. Họ gợi nhớ đến Chicken Cordon Bleu, nhưng có Thổ Nhĩ Kỳ thay vì giăm bông.
Thành phần
6 ounce phô mai Thụy Sĩ
1 cốc vụn bánh mì panko
1 muỗng canh SAZON NỀN TẢNG
Bột cốc, chia
2 quả trứng lớn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
6 lát thịt gà tây
6 đùi gà không xương không xương trung bình
Phun xịt nonstick
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Cắt phô mai Thụy Sĩ thành sáu miếng vuông 2 1/2 inch.
Kết hợp vụn bánh mì, 2 muỗng cà phê Sazonador gia vị và 1 muỗng canh bột trong một món ăn nông. Kết hợp bột mì còn lại và gia vị Sazonador trong một món ăn nông thứ hai. Bẻ trứng vào một món ăn nông thứ ba; Đánh cho đến khi màu vàng và bọt, sau đó nêm muối và hạt tiêu.
Lấy từng miếng phô mai Thụy Sĩ và nằm trên đầu thịt gà tây 1 miếng. Bọc bữa trưa thịt xung quanh phô mai Thụy Sĩ.
Mở ra từng đùi gà và đặt một bó gà tây ở giữa. Cuộn đùi gà xung quanh bó. Nhúng từng bó trong hỗn hợp bột để áo. Nhúng vào hỗn hợp trứng, để cho bất kỳ nhỏ giọt vào bát. Nhấn vào hỗn hợp vụn bánh mì cho đến khi phủ lên khắp nơi. Xịt các bó tẩm bột vào cả hai mặt bằng xịt và địa điểm không dính, mặt đường nối xuống, vào nồi chiên không khí được làm nóng trước.
Nhúng từng bó vào bột, sau đó rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào trứng và để dư thừa nhỏ giọt trở lại vào món ăn. Nhấn vào Panko để áo.
Giảm nhiệt độ nồi chiên không khí xuống 380 độ F (193 độ C) và gà chiên không khí trong 15 phút. Lật các gói, xịt bằng xịt không dính và thả nhiệt độ nồi chiên không khí xuống 370 độ F (187 độ C). Chiên không khí cho đến khi gà nấu qua, thêm 8 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 997 | Calo |
| 58g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 94g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 997 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 384mg | 128% |
| Natri 831mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 94g | |
| Canxi 276mg | 21% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 807mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Trái cây tươi trong xi-rô vani tham gia bánh quy tự chế và reddi-wip trong một món tráng miệng ngon lành. Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn (1 bánh...
Dễ dàng nướng mì spaghetti được làm nhanh trong lò. Sử dụng các loại pho mát khác nhau để tạo ra món ăn chữ ký của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ...
Gà được nướng với hỗn hợp tỏi và tarragon sẽ làm cho nước của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 6 tép tỏi...
Tôi đã tìm thấy công thức đơn giản ngon miệng này khoảng một năm trước .... nó rất nghiện và tuyệt vời với thịt bò và bắp cải. Cắt bánh mì thành nêm và phục vụ ấm với bơ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Công thức này cho khoai tây đóng hộp chỉ sử dụng năm thành phần và sẵn sàng chỉ trong 15 phút để phục vụ với bất kỳ bữa ăn nào. Một vài loại gia vị và gia vị là tất cả những gì bạn cần cho hương vị...