Những đùi gà này ngon ngọt với lớp vỏ giòn. Họ gợi nhớ đến Chicken Cordon Bleu, nhưng có Thổ Nhĩ Kỳ thay vì giăm bông.
Thành phần
6 ounce phô mai Thụy Sĩ
1 cốc vụn bánh mì panko
1 muỗng canh SAZON NỀN TẢNG
Bột cốc, chia
2 quả trứng lớn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
6 lát thịt gà tây
6 đùi gà không xương không xương trung bình
Phun xịt nonstick
Hướng
Làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C).
Cắt phô mai Thụy Sĩ thành sáu miếng vuông 2 1/2 inch.
Kết hợp vụn bánh mì, 2 muỗng cà phê Sazonador gia vị và 1 muỗng canh bột trong một món ăn nông. Kết hợp bột mì còn lại và gia vị Sazonador trong một món ăn nông thứ hai. Bẻ trứng vào một món ăn nông thứ ba; Đánh cho đến khi màu vàng và bọt, sau đó nêm muối và hạt tiêu.
Lấy từng miếng phô mai Thụy Sĩ và nằm trên đầu thịt gà tây 1 miếng. Bọc bữa trưa thịt xung quanh phô mai Thụy Sĩ.
Mở ra từng đùi gà và đặt một bó gà tây ở giữa. Cuộn đùi gà xung quanh bó. Nhúng từng bó trong hỗn hợp bột để áo. Nhúng vào hỗn hợp trứng, để cho bất kỳ nhỏ giọt vào bát. Nhấn vào hỗn hợp vụn bánh mì cho đến khi phủ lên khắp nơi. Xịt các bó tẩm bột vào cả hai mặt bằng xịt và địa điểm không dính, mặt đường nối xuống, vào nồi chiên không khí được làm nóng trước.
Nhúng từng bó vào bột, sau đó rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào trứng và để dư thừa nhỏ giọt trở lại vào món ăn. Nhấn vào Panko để áo.
Giảm nhiệt độ nồi chiên không khí xuống 380 độ F (193 độ C) và gà chiên không khí trong 15 phút. Lật các gói, xịt bằng xịt không dính và thả nhiệt độ nồi chiên không khí xuống 370 độ F (187 độ C). Chiên không khí cho đến khi gà nấu qua, thêm 8 phút. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 997 | Calo |
| 58g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 94g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 997 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 384mg | 128% |
| Natri 831mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 94g | |
| Canxi 276mg | 21% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 807mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp kem này với thịt xông khói, giăm bông, ngô và ớt đỏ kết hợp với nhau ngay lập tức cho một bữa ăn vào tuần thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...
'Nếu các ngươi có niềm tin như một hạt hạt mù tạt', các ngươi sẽ làm và thưởng thức món gà nướng đơn giản, ngon miệng, ngon miệng này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một chiếc bánh hamburger tuyệt vời cho vỉ nướng. Phô mai feta cho nó một hương vị phong phú và kem. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Cả gia đình tôi thích công thức nhanh chóng và dễ dàng này cho Polenta với nước sốt cà chua. Thức ăn thừa có hương vị tuyệt vời vào ngày hôm sau và ngày hôm sau quá! Đầu với phô mai Parmesan bổ sung...
Khi tôi còn là một đứa trẻ, chúng tôi không có điện thoại thông minh hoặc internet - tất cả những gì chúng tôi có là TV. Nhưng chúng tôi không quan tâm vì như chúng tôi đã xem, chúng tôi phải thưởng...