Sử dụng cài đặt dehydrate trên nồi chiên không khí của bạn để làm cà chua "sun-sun-sun" dày dạn. Chúng hoàn hảo cho ăn vặt lành mạnh!
Thành phần
4 cốc một nửa cà chua anh đào
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
1 muỗng cà phê bột hành tây
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hương thảo khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Quà cà chua vào một cái bát với dầu ô liu, gia vị Ý, bột hành tây, bột tỏi, hương thảo, muối và hạt tiêu. Đặt cà chua dày dạn vào giỏ nồi chiên không khí.
Đặt giỏ vào nồi chiên không khí và chọn cài đặt khử nước ở 190 độ F (88 độ C). Nấu, nhẹ nhàng lắc bát mỗi giờ để giữ cà chua không dính, cho đến khi khô, khoảng 3 giờ.
Lời khuyên
Công thức này đòi hỏi một nồi chiên không khí hoặc lò nung không khí có thiết lập mất nước.
Bạn có thể sử dụng cà chua gia truyền hoặc Roma. Nếu sử dụng Romas, hãy cắt chúng theo chiều dọc thành tám mảnh. Cắt gia truyền tương tự.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 76 | Calo |
| 4g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 76 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 17mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 434mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Salad củ cải đường với feta này rất dễ làm cho một món ăn phụ đầy màu sắc và thanh lịch. Tôi thích làm điều này với củ cải đường và hẹ thẳng từ thị trường nông dân địa phương của chúng tôi. Thời...
Freekeh là lúa mì rang lửa. Nó có thể được tìm thấy trong các cửa hàng quốc tế hoặc Trung Đông. Nó có thể được sử dụng để thay thế gạo. Nó có một hương vị rất đặc biệt. Bất kỳ rau hoặc gia vị có thể...
Một món ăn phụ chủ yếu được người Mexico sử dụng như một món ăn phụ cho các món cá và động vật có vỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Đậu nướng ngon với thành phần bí mật đáng ngạc nhiên. Tôi mọi sự kiện này đến các sự kiện Potluck và chúng luôn là một hit! Tôi thích đậu nướng ban đầu của Bush. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Các tấm ván Zucchini nướng được phục vụ với một loại cà chua tươi và đầu bạc hà trong công thức món ăn dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4...