Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị bánh mì kẹp thịt nai khi bạn không cảm thấy muốn bắn vào vỉ nướng.
Thành phần
1 pound da thịt nai
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê muối dày dạn (như Lawry's)
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 bánh hamburger
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Kết hợp thịt nai, nước sốt Worrouershire, muối dày dạn, bột hành tây và hạt tiêu xay trong một bát lớn. Trộn bằng tay cho đến khi kết hợp đều. Hình thành hỗn hợp thành 4 patties.
Đặt 2 patties vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu trong 6 phút. Cẩn thận lật patties và nấu thêm 2 phút nữa. Chuyển sang một tấm lót giấy và lặp lại với các patties còn lại.
Phục vụ trên bánh hamburger với gia vị và toppings yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad spaghetti lấy cảm hứng từ Trung Quốc này là công thức của tôi cho bất kỳ bữa tiệc hoặc potluck nào. Nó có thể dễ dàng được nhân đôi hoặc tăng gấp ba để phù hợp với một đám đông. Theo ý kiến...
Củ nghệ đã trở thành từ "buzz", trong vài năm qua, và tôi đã tìm thấy một rotini nghệ. Nó có một màu vàng đẹp, và rất nhẹ, nếu có bất kỳ hương vị nghệ. Bạn có thể bắt đầu tươi với món salad...
Món đậu xanh này có thể được phục vụ cho một dịp đặc biệt hoặc hàng ngày chỉ để nói với những người thân yêu của bạn rằng họ đặc biệt. Quá dễ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Với công thức lò nướng đơn giản của Hà Lan này, bạn có thể có những lát cắt ngon, mềm của Brisket chất đống trên đĩa của bạn chỉ trong vài giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...
Đây là một công thức cơ bản và phổ biến của Trung Quốc cho cá hấp. Cha tôi đã dạy tôi cách làm điều này; Thật dễ dàng để chuẩn bị, khó có thể gây rối, và rất linh hoạt. Phục vụ trên gạo trắng, sử...