Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị bánh mì kẹp thịt nai khi bạn không cảm thấy muốn bắn vào vỉ nướng.
Thành phần
1 pound da thịt nai
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng cà phê muối dày dạn (như Lawry's)
muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 bánh hamburger
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Kết hợp thịt nai, nước sốt Worrouershire, muối dày dạn, bột hành tây và hạt tiêu xay trong một bát lớn. Trộn bằng tay cho đến khi kết hợp đều. Hình thành hỗn hợp thành 4 patties.
Đặt 2 patties vào giỏ của nồi chiên không khí và nấu trong 6 phút. Cẩn thận lật patties và nấu thêm 2 phút nữa. Chuyển sang một tấm lót giấy và lặp lại với các patties còn lại.
Phục vụ trên bánh hamburger với gia vị và toppings yêu thích của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 5g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 74mg | 6% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 330mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Potato Chapati là một loại bánh mì Ấn Độ thường ăn cho bữa sáng với sữa đông và dưa chua hoặc phục vụ cho một bữa tối đặc biệt với bất kỳ món cà ri nào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15...
Đậu lăng đỏ cho kết cấu và protein ớt này. Nó chứa đầy rau tươi, chứa đầy hương vị và chỉ có một chút nhiệt từ jalapenos tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Tại sao phải đặt hàng các món sườn nướng mẫu khi bạn có thể làm một bộ xương sườn mặn sẽ khiến bạn ăn cho đến khi bạn thả hoặc nó bật ra khỏi mắt? Được phục vụ tốt nhất trên rau mùi tây xắt nhỏ với...
Mẹo thịt bò mất hàng giờ nấu ăn chậm để làm mềm, vì vậy tôi quyết định kiểm tra nồi áp suất đa chức năng của mình với công thức này cho nồi nướng ngay lập tức với kem súp nấm. Kết quả là những mẹo...
Đậu phụ Maple này là một sự thay thế chay cho Ham rất tốt cho các ngày lễ như Phục sinh và Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Thành phần...