Vâng, bạn có thể làm một con gà nướng toàn bộ trong nồi chiên không khí! Thiết bị tiện dụng này làm một công việc tuyệt vời trên hầu hết các protein. Miễn là bạn điều chỉnh kích thước gà với công suất nồi chiên không khí, nó sẽ trở nên tuyệt vời! Tôi thích sử dụng bơ và hỗn hợp các loại thảo mộc tươi để chuẩn bị thịt gà. Các loại thảo mộc khô có thể được sử dụng, nhưng bạn sẽ sử dụng ít hơn nhiều, do hương vị cô đặc của các loại thảo mộc khô. Chúng tôi thưởng thức món gà nướng đáng yêu này với khoai tây và rau quả đơn giản, và có lẽ là một món salad xanh.
Thành phần
1 (5 pound) nguyên gà
8 nhánh cây hương thảo tươi, chia
4 nhánh cây xô thơm tươi
4 nhánh oregano tươi
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 muỗng bơ không ướp muối, chia
Hướng
Pat gà khô, từ trong ra ngoài, với khăn giấy. Hủy bỏ giblets, cắt bỏ bất kỳ chất béo dư thừa và loại bỏ.
Tie 4 Sprigs Rosemary, Sage và Oregano cùng nhau thành một gói thảo mộc với chuỗi. Gói phải có đường kính khoảng 1/2 inch. Để qua một bên.
Kết hợp muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Rắc khoảng 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị bên trong khoang gà và đặt bó thảo mộc bên trong.
Nhẹ nhàng nới lỏng da trên ngực và đùi. Chèn 1 muỗng cà phê bơ và 1 nhánh hương thảo bên dưới da của mỗi vú và đùi. Sử dụng đầu ngón tay của bạn, chà bơ lên khắp da gà và đặt bất kỳ bơ thừa bên trong khoang của gà.
Rắc hỗn hợp gia vị còn lại lên toàn bộ gà. Đặt trong giỏ nồi chiên không khí, mặt vú xuống.
Không khí ở 370 độ F (180 độ C) trong 45 phút. Sử dụng kẹp, cẩn thận lật thịt gà, ngực lên và tiếp tục râm không khí cho đến khi da giòn và nâu, 15 phút nữa.
Lều nhôm lá trên gà và để nghỉ ngơi trong 5 đến 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm của một trong những đùi nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Nếu cần, trở lại nồi chiên không khí và nấu theo gia tăng 5 phút cho đến khi đạt được nhiệt độ an toàn.
Để phục vụ, loại bỏ gói thảo mộc và khắc.
Mẹo công thức
Công thức này được phát triển với công suất 5,3 trong, không dính, nồi chiên không khí kiểu giỏ. Một kiểu nồi chiên không khí khác nhau hoặc công suất có thể mang lại kết quả khác nhau. Nếu muốn, có thể sử dụng bình xịt nấu ăn, trước khi đặt gà vào nồi chiên không khí.
Bạn có thể sử dụng kết hợp các loại thảo mộc tươi, chẳng hạn như ba đến bốn nhánh mỗi cây xô thơm, hương thảo, hẹ, oregano và/hoặc húng tây (bất kể gia đình bạn thích). Hoặc sử dụng tổng số 2 muỗng cà phê (hoặc nếm) của các loại thảo mộc khô nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 638 | Calo |
| 46g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 638 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 14g | 71% |
| Cholesterol 221mg | 74% |
| Natri 443mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 53g | |
| Kali 548mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những viên thịt ngon này thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau cả gia đình tôi yêu chúng! Nước sốt cũng tuyệt vời trên xương sườn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Menison Meatloaf này là một phiên bản bánh mì thịt và ẩm ướt với một chút đá. Sử dụng nhiều hoặc ít gia vị hơn để phù hợp với sở thích của bạn. Tôi thích nó như-là! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Chili nồi nấu chậm này được đóng gói với đậu, rau và gia vị. Crockpot là một cách tuyệt vời để làm cho ớt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục...
Tỏi và rau mùi tây khoai tây dày dạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 3 pound khoai tây đỏ nhỏ Chồi dầu ô liu 2...
Công thức này có thể được ăn như một món ăn phụ hoặc là một bữa ăn nhẹ. Thật tuyệt với một miếng thịt lợn nướng và một ít bánh mì giòn. Nguồn gốc của nó có từ các nền văn hóa Bắc Phi và là một trong...