Món súp rau quả crockpot này sử dụng các loại rau đông lạnh làm cho nó trở thành một cái búng tay để cùng nhau vào bất kỳ nồi nấu chậm nào - dễ dàng và ngon miệng!
Thành phần
1 pounds thịt bò hầm thịt
2 cốc nước
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
10 khối thịt bò Bouillon, sụp đổ
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh húng quế khô
Hướng
Đặt thịt bò trong nồi nấu chậm. Đổ trong nước. Khuấy hành tây, cà chua, rau hỗn hợp và khoai tây. Nêm bouillon, hạt tiêu, muối và húng quế. Nấu ở mức thấp trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 10g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 1717mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 59mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 627mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Salad khoai tây là thực phẩm đầu tiên tôi nhớ ăn, vì vậy tôi thực sự có một sự gắn kết tình cảm sâu sắc, nhưng thường xuyên, tôi khao khát một thứ hoàn toàn khác biệt và món salad khoai tây kiểu...
Một điều trị mùa hè vui vẻ và dễ dàng cũng là yêu nước. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 quả việt quất pint 6 ounce quả mâm xôi tươi 6...
Souffle cà rốt ngọt được làm bằng đường nâu và vani. Phải mang theo lần tới khi bạn được mời ăn tối. Dễ dàng, độc đáo, và luôn luôn là một hit! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút...
Salsa này cho thấy một sự tinh tế đầy màu sắc cho bất kỳ món hải sản nào, và cũng sẽ chế ngự nhiệt của bất kỳ món hải sản nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian làm lạnh: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Đây là một phiên bản nhanh chóng tuyệt vời của một món ăn phụ truyền thống của Ý trong gia đình chúng tôi từ Ý. Bạn có thể sử dụng cà chua tươi và húng quế. Tuy nhiên, với tư cách là một bà mẹ bốn...