Món súp rau quả crockpot này sử dụng các loại rau đông lạnh làm cho nó trở thành một cái búng tay để cùng nhau vào bất kỳ nồi nấu chậm nào - dễ dàng và ngon miệng!
Thành phần
1 pounds thịt bò hầm thịt
2 cốc nước
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (28 ounce) có thể nghiền cà chua
1 (16 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
2 khoai tây, bóc vỏ và khối
10 khối thịt bò Bouillon, sụp đổ
2 muỗng cà phê tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh húng quế khô
Hướng
Đặt thịt bò trong nồi nấu chậm. Đổ trong nước. Khuấy hành tây, cà chua, rau hỗn hợp và khoai tây. Nêm bouillon, hạt tiêu, muối và húng quế. Nấu ở mức thấp trong 8 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 228 | Calo |
| 10g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 228 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 1717mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 15mg | 76% |
| Canxi 59mg | 5% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 627mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nấm balsamic là một cách tuyệt vời để bắt đầu bữa tiệc tối của bạn. Những loại nấm này có thể được phục vụ nóng hoặc lạnh, vì vậy bạn có thể chuẩn bị cho chúng vào đêm trước bữa tiệc của bạn hoặc chỉ...
Dưa chuột giòn, cà chua và salad thì là với hành tây đều kết hợp với nhau để thêm tia lửa vào món ăn mùa hè đơn giản này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Gợi ý về vị ngọt tự nhiên từ táo và cây thì là làm cho mặt rau này hoàn hảo để đi với bất kỳ công thức nấu ăn yêu thích nào của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian...
Mây pan trong mỡ vịt mang đến cho những khoai tây đỏ chảo này một hương vị sang trọng không thể thêm vào bất kỳ cách nào khác. Những khoai tây này sẽ đẩy mạnh trò chơi ăn sáng của bạn và khiến mọi...
Gần như loại bỏ sự cần thiết của bơ và kem chua. Rất hương vị, giòn ở bên ngoài, mềm mại ở bên trong. Yêu thích gia đình lớn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5...