Một điều trị mùa hè vui vẻ và dễ dàng cũng là yêu nước.
Thành phần
1 quả việt quất pint
6 ounce quả mâm xôi tươi
6 ounces Blackberries tươi
Cup marshmallows thu nhỏ
Hướng
Kết hợp quả việt quất, quả mâm xôi và quả mâm xôi trong một cái bát. Trộn quả mọng nhẹ nhàng. Thêm kẹo dẻo trên đầu hoặc trộn với trái cây. Làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 108 | Calo |
| 1g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 108 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Natri 9mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 196mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng cài đặt dehydrate trên nồi chiên không khí của bạn để làm cà chua "sun-sun-sun" dày dạn. Chúng hoàn hảo cho ăn vặt lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng...
EL Delicyo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon thịt lon và đậu, thoát nước 3 dải thịt xông khói nấu...
Tôi đã cố gắng để có được một chút sáng tạo trong nhà bếp vào đêm khác và tình cờ gặp sự kết hợp này mà cuối cùng đã nếm thử thực sự tuyệt vời! Mặc dù 2 tuổi của tôi vẫn còn ở trên hàng rào (vì cô ấy...
Công thức đậu nướng tự làm này sử dụng đậu phía bắc đóng hộp cho phiên bản nhanh hơn và đơn giản hơn của món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục...
Một bổ sung tốt đẹp cho bữa sáng hoặc bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 tortilla Tây Ban Nha Thành phần Xịt nấu...