Tôi đã thấy rằng nấu nước sốt của bạn cả ngày như cha tôi đã dạy tôi là cách tốt nhất. Ngoài ra, tôi làm nước sốt theo cách này cho dù tôi đang làm ngôn ngữ, vỏ nhồi hay lasagna. Tôi thích sử dụng sự thuận tiện bất cứ khi nào có thể vì vậy tôi sử dụng các loại thảo mộc được băm nhỏ và bị chói. Bạn có thể sử dụng những gì bạn sở thích là thịt, cho dù đó là thịt viên gà tây xay hay xúc xích gà Ý. Nó sẽ luôn luôn là một hit với gia đình và bạn bè của bạn! Hãy thử phục vụ với mì ống yêu thích của bạn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 củ hành lớn, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê oregano khô
2 muỗng cà phê húng quế khô
pound xương cổ thịt bò
1 (29 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (14,5 ounce) có thể hầm cà chua
2 (6 ounce) Lon cà chua dán
3 cốc nước
1 pound thịt bò nạc
Hướng
Trong một bình xào lớn hành tây, tỏi, oregano và húng quế trong 1 muỗng canh dầu ô liu. Thêm xương cổ và để đun nhỏ lửa với nắp cho đến khi hành tây trong suốt. Lưu ý: Nếu sử dụng nấu thịt bò xay với hỗn hợp hành tây.
Một khi hành tây rõ ràng, thêm nước sốt cà chua, cà chua, bột cà chua và nước. Nếu sử dụng thịt trong công thức của bạn, thêm vào lúc này. Che và đun nhỏ lửa trong vài giờ.
Trước khi phục vụ, loại bỏ xương cổ và loại bỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 19g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1360mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 29mg | 147% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 1426mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn trai của tôi và tôi ăn sữa không có sữa; Anh ta không có sự lựa chọn nào trong vấn đề này vì dị ứng casein nghiêm trọng. Nước sốt phô mai kem này không chỉ không có sữa, mà còn cực kỳ ngon và một...
Công thức mì ống không trứng dễ dàng mà chắc chắn sẽ thu hút bất cứ ai trong chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật hoặc cholesterol thấp. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Những quả trứng nướng Pháp với cá hồi hun khói này sẽ chết và một bữa sáng cho người sành ăn thực sự. Khó khăn khi nướng trứng là làm cho người da trắng nấu chín đều nhưng vẫn còn lòng đỏ vẫn chảy...
Đây là một món đậu lăng phổ biến, lành mạnh có thể được tìm thấy ở khắp Trung Đông. Phiên bản của tôi là Lebanon, được dạy bởi tôi bởi mẹ chồng Lebanon của tôi. Tôi có thể ăn cái này mỗi ngày, nó rất...
Nếu bạn thích bí ngô, bạn sẽ thích những thứ này. Chúng giống như một muffin hơn là một bánh nướng truyền thống. Tôi đã thay đổi công thức để làm cho chúng khỏe mạnh hơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...