Bánh pudding khoai lang này là một món ăn tuyệt vời để đi với bữa tối Lễ Tạ ơn.
Thành phần
1 (29 ounce) Có thể khoai lang
2 quả trứng lớn
1 cốc đường nâu đóng gói
1 cốc sữa
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
2 muỗng cà phê nước chanh
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 1/2-quart.
Trộn khoai lang và trứng trong một bát trộn với máy trộn điện cho đến khi kết hợp tốt. Đánh bằng đường nâu, sữa, bơ tan chảy, nước chanh, gừng, đinh hương, quế và muối cho đến khi mịn. Đổ vào món ăn đã chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nóng và nâu vàng trên đầu, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 16g | Mập |
| 101g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 556mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 101g | 37% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 67g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 55mg | 276% |
| Canxi 183mg | 14% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 843mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản keto ngon, ít calo, keto của món súp Bồ Đào Nha truyền thống! Chỉ cần thay thế khoai tây bằng củ cải và ngôn ngữ bằng chorizo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Đây không chỉ là một sự thay thế ngon miệng cho các công thức khoai tây nghiền thông thường, mà đó còn là một cách rất thân thiện với người dùng để phục vụ món ăn khoai tây của bạn. Chúng thực sự suy...
Mặc dù không phải là một loại ớt trắng 'thật', do bổ sung salsa và cà chua xay nhuyễn, nhưng đó vẫn là một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng để ném vào nồi nấu chậm và ăn tối chờ bạn! Khuấy phô...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một món mì ống nhẹ và có hương vị đầy rau. Hỗn hợp của cá cơm và tỏi tạo ra một hương vị và mùi thơm tuyệt vời, và các mảnh ớt đỏ nghiền nát thêm một cú đá đẹp...
Một món súp kem Ý an ủi với gnocchi, rau bina, cà chua-bảo đảm để làm ấm bạn khi trời lạnh bên ngoài. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần...