Mặc dù không phải là một loại ớt trắng 'thật', do bổ sung salsa và cà chua xay nhuyễn, nhưng đó vẫn là một bữa ăn dễ dàng và ngon miệng để ném vào nồi nấu chậm và ăn tối chờ bạn! Khuấy phô mai trực tiếp vào ớt cũng thêm kem và hàng tấn hương vị thêm!
Thành phần
2 pounds không da, ức gà không xương
4 cốc nước dùng gà
2 cốc nước, hoặc khi cần thiết
1 (15,8 ounce) có thể Great North Beans, thoát nước và rửa sạch
1 (12 ounce) bình Salsa trung bình
1 cốc cà chua xay nhuyễn
1 hành tây, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê mật đường
1 muỗng cà phê ớt bột
muỗng cà phê bột hành tây
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
2 lá Bay
Muối để nếm thử
4 ounces pepper jack phô mai, hình khối
4 ounces monterey jack phô mai, cubed
1 ớt chuông xanh, thái hạt lựu
Cup kem chua, hoặc để nếm thử
Hướng
Kết hợp gà, nước dùng gà, nước, đậu, salsa, cà chua xay nhuyễn, hành tây, tỏi, bột ớt, thì là, oregano, mật đường, ớt nồi cơm điện. Khuấy nhẹ nhàng để kết hợp. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi gà sụp đổ, 4 đến 6 giờ.
Lấy gà ra khỏi nồi nấu chậm, xé nhỏ và quay lại bếp. Khuấy trong phô mai pepper jack, phô mai monterey jack và ớt chuông. Che và nấu cho đến khi ớt chuông được làm mềm và pho mát đã tan chảy hoàn toàn vào ớt, thêm 30 đến 45 phút.
Điều chỉnh muối, hạt tiêu đen và bột ớt để nếm. Loại bỏ lá nguyệt quế. Phục vụ ấm, đứng đầu với kem chua và phô mai thêm, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 1212mg | 53% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 269mg | 21% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 774mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn lấy cảm hứng từ Ma-rốc và hương vị cam quýt mà thực sự kết thúc tốt hơn tôi mong đợi. Được phục vụ tốt nhất nóng trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 45 phút Tổng thời...
Gà và thịt hầm gạo yêu thích gia đình với súp kem, phô mai cheddar và khối bánh mì mềm - chỉ trộn với nhau và nướng. Nếu bạn đang vội vàng, hãy sử dụng gà nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Chăn cá tươi nấu chín trong một món hầm với hành, tỏi, khoai tây và cà chua làm cho công thức này trở thành một hit ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45...
Tên "Diri Djon Djon", là thuật ngữ Creole Haiti cho gạo nấm đen. Món ăn hương vị này đã được dạy và mang đến cho tôi bởi người chồng Haiti của tôi. Nó rất tốt. Chúng tôi làm cho nó ít nhất...
Món ăn hoàn hảo cho những ngày nóng bỏng-quả mâm xôi, quả mâm xôi và dâu tây được ném với rau diếp lá xanh, cá hồi và một giọt nước sốt mù tạt mật ong làm cho một bữa ăn đơn giản và sảng khoái. Thời...