Món ăn ngon này rất phong phú về hương vị.
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 quả trứng
cốc nước
2 chén hạnh nhân xắt nhỏ
cốc bơ
3 muỗng canh dầu ô liu
1 pound nấm tươi
1 hành tây, cắt thành vòng
2 tép tỏi, nghiền nát
1 chén kem nặng
cốc dán hạnh nhân
Teaspoon Nutmeg mới xay
Hướng
Pound ức gà để làm phẳng; Nêm muối và hạt tiêu cho nếm. Trong một bát nhỏ, đánh nhau với trứng và nước để rửa trứng. Đặt vụn hạnh nhân vào một món ăn hoặc bát nông; Nhúng gà vào rửa trứng, sau đó nạo vét trong hạnh nhân.
Làm tan chảy bơ với dầu ô liu trong một chảo trung bình trên lửa vừa cao. Gà phủ nâu nhanh chóng, sau đó chuyển sang một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong cùng một cái chảo, màu nâu nấm và hành tây với tỏi. Trộn cùng nhau và trải hỗn hợp trên gà.
Trong cùng một chảo, kết hợp bột kem và hạnh nhân và trộn với nhau; Đun nóng, sau đó khuấy trong hạt nhục đậu khấu. Đổ nước sốt lên gà, nấm và hành tây.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 40 phút, hoặc cho đến khi gà được nấu qua và không còn màu hồng bên trong.
Lời khuyên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1095 | Calo |
| 89g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1095 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 89g | 114% |
| Chất béo bão hòa 26g | 132% |
| Cholesterol 227mg | 76% |
| Natri 206mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 45% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 311mg | 24% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 1457mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời cho bất kỳ món ướp thịt. Cũng là một loại nước sốt xào tuyệt vời. Ướp sự lựa chọn thịt hoặc rau của bạn trong 4 đến 24 giờ; nướng theo ý thích của bạn. Có thể được làm...
Một món súp đậu đen nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 cốc hành tây nhỏ màu...
Thịt lợn rang thảo mộc với một lớp men ngọt, ngọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 muỗng cà phê cây xô thơm...
Crepes có thể được ăn bởi những người không khoan dung với gluten. Chúng có thể được sử dụng cho chất độn ngọt hoặc mặn. Chúng có thể được thực hiện trước thời hạn và hâm nóng lại khi cần thiết...
Lớp vỏ pizza súp lơ này là một sự thay thế không có gluten ngon. Nếu bạn chưa bao giờ nghe về pizza trước đây và ai đó đã phục vụ nó cho bạn, bạn sẽ thực sự thích nó. Bỏ qua kết cấu, hương vị của sản...