Một món súp bảng chữ cái nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng cocktail nước ép rau tròn và cay. Những đứa trẻ của tôi thích nó!
Thành phần
Vòng 1 pound
3 khối thịt bò Bouillon
3 cốc nước nóng
1 (46 ounce chất lỏng) Chai nước ép rau cay
1 pound rau trộn đông lạnh, tan băng
8 ounces pasta bảng chữ cái chưa nấu chín
6 cốc nước
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt thịt vào một nồi cổ phiếu lớn và nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Thoát thịt, ngoại trừ khoảng 2 muỗng canh nước ép.
Hòa tan các khối bouillon trong 3 cốc nước nóng và thêm vào bình đựng thịt với thịt. Khuấy trong cocktail nước ép rau cay, rau hỗn hợp, mì ống bảng chữ cái và 6 cốc nước. Đun nhỏ lửa 20 phút, hoặc cho đến khi mì ống mềm. Nêm nếm với muối và hạt tiêu và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 5g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 580mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 38mg | 188% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 415mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bento truyền thống của Nhật Bản cho một bữa trưa ngon miệng xa bánh sandwich và khoai tây chiên. Onigiri có thể được hình thành thành các hình dạng dễ thương hoặc hình động vật để làm con bạn ngạc...
Hỗn hợp các loại quả mọng ngon khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc dâu tây tươi, vỏ tàu và theo chiều dọc theo chiều dọc 1...
Những hình vuông lúa mì puffed sô cô la ngon tuyệt này gói tốt trong hộp cơm trưa của bạn. Mmmm ... Chúng ta có thể có thêm một số mẹ không? Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ...
Tôi đã làm món salad này trong nhiều năm và gần đây đã đi từ NJ đến Oklahoma để làm một lô cho một trong những người bạn của tôi. Tôi cũng đã qua đêm món salad này cho một người bạn ở Dallas, người...
Các chàng trai của tôi thích món súp bí đao butternut này! Đó là một món súp dính vào bạn mà mọi người sẽ thưởng thức. Sherry giúp làm sâu thêm hương vị, trong khi một nửa kem rưỡi làm tăng thêm sự...