Gà tuyệt vời với hương vị màu cam vừa đủ.
Thành phần
2 muỗng canh thuốc rút ngắn rau
cốc bột mì đa dụng
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon tiêu
thìa muối
4 nửa ức gà không xương, không xương
Cup nước dùng gà
2 muỗng cà phê đường nâu
Cup nước cam đông lạnh cô đặc
Hướng
Làm nóng sự rút ngắn trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Trong một bát, trộn bột, súp ngưng tụ, muối dày dạn, hạt tiêu và muối. Nhúng gà vào hỗn hợp vào áo khoác, và chiên trong chảo cho đến khi vàng nâu.
Đặt gà vào nồi nấu chậm. Trộn nước dùng gà, đường nâu và nước cam cô đặc trong một cái bát, và đổ thịt gà vào nồi nấu chậm.
Che, và nấu 2 đến 3 giờ ở mức thấp hoặc 1 đến 2 giờ trên cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 15g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 824mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 33mg | 164% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 431mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò không ăn thịt này là một tiêu chuẩn thực sự trong gia đình của chúng tôi - tuyệt vời cho công ty, và chồng tôi luôn luôn ra mắt! Không chuẩn bị, ngoại trừ mở lon. Nó nấu cả ngày trong nồi nấu...
Có một số ít các công thức nấu ăn cơ bản, cơ bản mà bất cứ ai thực sự muốn học cách nấu ăn đều phải làm chủ. Đó là học cách làm các món ăn như món cà ri và bông cải xanh này cho phép bạn đi từ một...
Chard Thụy Sĩ được tẩm ướp với phô mai chanh và Parmesan trong công thức đơn giản, ngon miệng này cho bánh mì Thụy Sĩ xào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Salad gà này với nho là một gia đình yêu thích - nó làm cho một chiếc bánh sandwich tuyệt vời. Một điều trị nhanh chóng, dễ dàng và sảng khoái cho các khóa tu ngoài trời! Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Bánh mì kẹp thịt này đã đến với tôi trong một giấc mơ và tôi tình cờ có đủ nguyên liệu để làm cho nó hoạt động. Nó cực kỳ ngon ngọt và hương vị hài hòa rất tốt với nhau. Nếu bạn thưởng thức một chiếc...