Gà tuyệt vời với hương vị màu cam vừa đủ.
Thành phần
2 muỗng canh thuốc rút ngắn rau
cốc bột mì đa dụng
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
muỗng cà phê muối dày dạn
Teaspoon tiêu
thìa muối
4 nửa ức gà không xương, không xương
Cup nước dùng gà
2 muỗng cà phê đường nâu
Cup nước cam đông lạnh cô đặc
Hướng
Làm nóng sự rút ngắn trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Trong một bát, trộn bột, súp ngưng tụ, muối dày dạn, hạt tiêu và muối. Nhúng gà vào hỗn hợp vào áo khoác, và chiên trong chảo cho đến khi vàng nâu.
Đặt gà vào nồi nấu chậm. Trộn nước dùng gà, đường nâu và nước cam cô đặc trong một cái bát, và đổ thịt gà vào nồi nấu chậm.
Che, và nấu 2 đến 3 giờ ở mức thấp hoặc 1 đến 2 giờ trên cao.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 15g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 824mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 33mg | 164% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 431mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Một ớt dễ dàng mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Tôi đã làm điều này cho một bữa tiệc Halloween và một món ăn ớt tại nơi làm việc với kết quả tuyệt vời! Đó là một cơ sở tuyệt vời với rất nhiều lựa chọn...
Casserole Taco gà làm hài lòng đám đông này được làm bằng tất cả các bản sửa lỗi taco yêu thích của bạn. Thêm vào đó, nó sử dụng các sản phẩm tiện lợi như súp đóng hộp và rau, thịt gà nấu chín và hỗn...
Các công thức súp bí butternut tốt nhất. Nước cốt dừa, rau và các loại thảo mộc tươi tạo ra một bữa ăn thuần chay. Phục vụ với một baguette Pháp để hoàn thành bữa ăn. Bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay...
Công thức này là từ bà cố của tôi và siêu dễ dàng. Nó được làm bằng cách sử dụng vụn bánh mì, trứng và bánh hamburger. Được phục vụ tốt nhất với khoai tây chiên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Chỗ thịt bò Guinness chậm này là một công thức mà chồng tôi nhận được từ một trong những đồng nghiệp của anh ấy. Anh ấy hoàn toàn thích điều này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 15...