Đây là một công thức tôm nướng cay tuyệt vời. Nó đã trở thành yêu thích mới của gia đình tôi.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Dầu mè cốc
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng canh nước sốt nóng
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng canh esian chile dán
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu đen
3 muỗng nước chanh
2 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
12 xiên gỗ, ngâm trong nước
Hướng
Treo dầu ô liu, dầu mè, rau mùi tây, nước sốt nóng, tỏi băm, sốt cà chua, nước sốt ớt, muối, hạt tiêu và nước chanh trong một bát trộn. Đặt khoảng 1/3 của nước ướp này để sử dụng trong khi nướng.
Đặt tôm vào một túi nhựa lớn, có thể nối lại. Đổ ướp còn lại và niêm phong túi. Làm lạnh trong 2 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao. Th sợi tôm lên xiên, xỏ khuyên một lần gần đuôi và một lần ở gần đầu. Loại bỏ ướp.
-
Lightly Oil Grill Grate. Nấu tôm trong 2 phút mỗi bên cho đến khi mờ đục, thường thường xuyên với nước ướp dành riêng.
Sherri
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 23g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 827mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi làm những viên thịt dễ dàng này với các nguyên liệu đơn giản như trứng, vụn bánh mì panko, bột tỏi, và húng quế tươi, và chúng đi ra hương vị và ngon miệng mỗi lần! Trẻ em cũng thích chúng...
Thịt xay, cà chua và ngô với một chút gia vị tạo ra một bữa ăn nhanh mà mọi người yêu thích. Chồng tôi thường yêu cầu một đợt kép! Gà tây xay có thể được thay thế bằng thịt bò xay, thịt lợn hoặc thịt...
Những chiếc bánh nướng xốp hamburger này là một chiếc bánh mì thịt tất cả trong một-ngay cả những đứa trẻ cũng thích chúng! Đó là công thức của Gramma của tôi; Cũng hoàn hảo cho bữa trưa khi đang di...
BRAISING không chỉ dành cho thịt. Công thức này nhẹ nhàng nấu bông cải xanh và nấm porcini trong nước sốt phong phú để mang lại hương vị tự nhiên của chúng. Phục vụ qua polenta nóng, kem, đây là một...
Casserole này sử dụng các mặt hàng chủ lực phòng đựng thức ăn cơ bản cho bữa ăn nhanh trong tuần. Trang trí với kem chua và bơ thái lát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...