Đây là một công thức tôm nướng cay tuyệt vời. Nó đã trở thành yêu thích mới của gia đình tôi.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
Dầu mè cốc
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng canh nước sốt nóng
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh sốt cà chua
1 muỗng canh esian chile dán
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu đen
3 muỗng nước chanh
2 pound tôm lớn, bóc vỏ và khử trùng
12 xiên gỗ, ngâm trong nước
Hướng
Treo dầu ô liu, dầu mè, rau mùi tây, nước sốt nóng, tỏi băm, sốt cà chua, nước sốt ớt, muối, hạt tiêu và nước chanh trong một bát trộn. Đặt khoảng 1/3 của nước ướp này để sử dụng trong khi nướng.
Đặt tôm vào một túi nhựa lớn, có thể nối lại. Đổ ướp còn lại và niêm phong túi. Làm lạnh trong 2 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao. Th sợi tôm lên xiên, xỏ khuyên một lần gần đuôi và một lần ở gần đầu. Loại bỏ ướp.
-
Lightly Oil Grill Grate. Nấu tôm trong 2 phút mỗi bên cho đến khi mờ đục, thường thường xuyên với nước ướp dành riêng.
Sherri
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 23g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 827mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 14mg | 71% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad lễ hội và hương vị hoàn hảo cho các ngày lễ và dễ lắp ráp. Phục vụ với (các) thay đồ yêu thích của bạn ở bên cạnh để nó có thể được thực hiện trước thời hạn mà không bị héo...
Đây là một jalapeno kem ngon tuyệt để sử dụng trên quesadillas, tacos hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn. Nó có vị giống như người trên quesadillas của Taco Bell. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời...
Một món ăn bên súp lơ tuyệt vời phù hợp với bất cứ thứ gì. Một cách dễ dàng để làm cho trẻ em ăn rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 4...
Nâng cao zucchini đơn giản với một loại sốt kem tỏi và parmesan phong phú. Phục vụ nó như một mặt cho thịt gà hoặc thịt lợn với một món salad ném. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một ý tưởng ăn tối vào phút cuối tuyệt vời cho những ngày điên rồ khi bạn mất dấu thời gian. Đó là một bữa ăn tuyệt vời, một nồi trong vòng dưới 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...