Đây là một yêu thích của gia đình ... rau bina, nấm tươi, atisô và pho mát tạo nên một món ăn phụ ngon miệng, kem và ngon miệng. Công thức này có rất nhiều bước, nhưng nó tương đối dễ dàng và rất xứng đáng. Nếu bạn là một người yêu tỏi, hãy thêm một tép bổ sung hoặc hai tỏi ép vào hỗn hợp mà không nướng nó trước. Đây là công thức thịt hầm rau được yêu cầu nhiều nhất của tôi, và nó là một yêu thích Lễ Tạ ơn.
Thành phần
6 tép tỏi, không cảm thấy
4 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ lạnh
1 (14 ounce) có thể atisô trái tim, ráo nước và băm nhỏ
cốc bơ
Gói 1 (8 ounce)
3 hành lá, cắt nhỏ
1 (8 ounce) gói phô mai
1 cốc kem chua
1 (8 ounce) có thể làm hạt dẻ nước, ráo nước và băm nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
Cup mayonnaise thực sự
2 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng nước chanh
1 chén vòng hành tây chiên Pháp
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt tép tỏi vào một món ăn nhỏ an toàn, và nướng trong lò nướng nóng cho đến khi mềm và thơm, khoảng 20 phút. Đặt tép tỏi rang sang một bên để nguội.
Đặt rau bina vào một bát trộn lớn, và khuấy trong trái tim atisô.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa, và nấu và khuấy nấm cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Trộn trong hành lá, nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm, khoảng 5 phút nữa. Chuyển nấm, hành lá và bơ từ chảo vào bát với hỗn hợp rau bina.
Lấy phô mai kem ra khỏi gói, đặt vào một bát an toàn cho lò vi sóng và nấu trong lò vi sóng cho đến khi ấm và rất mềm, khoảng 1 tiếng rưỡi. Khuấy phô mai kem mềm vào hỗn hợp rau bina, và thêm kem chua, hạt dẻ nước, phô mai parmesan, mayonnaise, muối tỏi và nước chanh. Vắt tỏi nướng ra khỏi da tỏi, và trộn kỹ vào hỗn hợp rau bina. Muỗng món thịt hầm vào một món nướng 2 quart.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt hầm nóng và sủi bọt, khoảng 30 phút. Trải những chiếc nhẫn hành tây chiên trên đầu, quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi các vòng hành tây có màu nâu nhạt, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 327 | Calo |
| 28g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 327 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 678mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 8mg | 39% |
| Canxi 168mg | 13% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 366mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt nấm này không có kem vẫn mang đến một hương vị kem, phong phú. Nấm tươi được mô phỏng nhẹ nhàng trong nước dùng thịt bò với bột mì, hành lá và bơ, dẫn đến nước sốt vàng, đẹp. Thời gian...
Công thức gia đình này cho Ki See Ming đến từ Úc. Đó là nhanh chóng để thực hiện và lấp đầy vào những ngày mùa đông lạnh lẽo. Được phục vụ tuyệt vời với gạo hoặc lát bơ của bánh mì Pháp. Thời gian...
Đây là một món ăn bít tết siêu nhanh với dứa. Những đứa trẻ của tôi thích nó! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chén...
Đây là một loại nước sốt ngọt và cay dễ dàng để phục vụ với thịt gà, thịt lợn hoặc rau. Điều chỉnh các loại hạt tiêu và số lượng cho nhiều hoặc ít hơn nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một loại nước muối gà tây cam quýt tuyệt vời sẽ đảm bảo con chim của bạn rất ẩm. Bạn có thể sử dụng nước muối trên các gia cầm khác với số lượng nhỏ hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian...