Công thức này cho món salad gà nướng rất giống với một nhà hàng nổi tiếng gần nhà tôi. Tôi yêu nó ở đó và quyết định làm nó ở nhà. Bây giờ nó là một trong những món salad yêu thích của tôi để làm!
Thành phần
2 nửa ức gà không xương, không xương
1 đầu rau diếp lá đỏ, rửa sạch và rách
1 đầu rau xà lách lá xanh, rửa sạch và rách
1 cà chua tươi, băm nhỏ
1 bó rau mùi, băm nhỏ
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu đen, thoát nước
1 (2,8 ounce) hành tây chiên Pháp có thể
Cup Ranch mặc quần áo
cốc nước sốt thịt nướng
Hướng
Làm nóng trước vỉ nướng cho nhiệt độ cao và dầu nhẹ.
Nấu gà trên vỉ nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép rõ ràng, khoảng 6 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C). Hủy bỏ từ nhiệt, nguội và lát.
Trong một bát lớn, trộn rau diếp, cà chua, rau mùi, ngô và đậu đen. Đầu với lát gà nướng và hành tây chiên Pháp.
Trong một bát nhỏ, trộn thay đồ trang trại và nước sốt thịt nướng với nhau. Phục vụ bên cạnh như một loại nước chấm hoặc quăng với salad để áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 301 | Calo |
| 14g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 301 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 805mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 535mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cổ phiếu gà phong phú, nhung, mịn, tốt cho sức khỏe và nếm tốt hơn bất kỳ loại nào bạn có thể mua! Điều này mang lại 7 lít cổ phiếu có thể được đóng hộp hoặc đóng băng. Thời gian chuẩn...
Với gà piccata là món ăn chính yêu thích của chồng tôi và súp lơ nướng là món ăn phụ yêu thích của anh ấy, tôi quyết định kết hợp cả hai cho một bên có thể được kết hợp với bất kỳ thịt nướng hoặc...
Ớt đỏ, cà chua mận, hành tây, tôm xào ... đơn giản, mọng nước và có hương vị so với polenta kem. Rắc parmesan bổ sung lên trên nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Tôi đã thèm người Mexico, nhưng không có nhiều trong nhà, thay vì đi mua sắm tôi đã ném nó cùng nhau và thích nó rất nhiều tôi nghĩ rằng tôi nên chia sẻ công thức. Lần tới, tôi sẽ thử thêm ngô với cà...
Chúng tôi sẽ thực hiện điều này trong tất cả các kỳ nghỉ nấu ăn lớn như thứ tư của tháng Bảy. Nó rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng...