Salad này là một niềm vui mùa hè. Mỗi lần tôi đưa nó đến một món nướng hoặc thu thập, mọi người đều muốn công thức. Đơn giản và nhanh chóng để thực hiện chỉ với một vài thành phần. Mọi người sẽ thích nó! Có thể ăn ngay nhưng nó càng dài trong tủ lạnh thì nó càng ngon. Tôi thích làm cho nó đi trước ngày khi tôi muốn phục vụ. Thưởng thức!
Thành phần
1 cốc mayonnaise
2 muỗng sữa
2 muỗng canh giấm
1 muỗng canh đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 (8 ounce) lon đậu đỏ sẫm, thoát nước và rửa sạch
6 quả trứng luộc, xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hành tây đỏ nhỏ, băm nhỏ
Hướng
Đánh trứng mayonnaise, sữa, giấm, đường, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn trung bình cho đến khi kết hợp tốt.
Khuấy đậu thận, trứng luộc, ớt chuông xanh và hành tây đỏ vào hỗn hợp mayonnaise. Ăn ngay lập tức hoặc làm lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 26g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này rất ngon và rất kem. Sherry thêm một hương vị đẹp. Nó cũng khá dễ dàng để thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Thực hiện chế độ ăn kiêng ăn cho bạn. Salad này là một món ngon mà tôi có thể ăn !! Lấy dâu tây địa phương tươi và một số người bạn đã trồng đường Sugar Sugr và cố gắng tạo lại món salad này mà tôi...
Tôi gọi đây là thực phẩm ăn kiêng của người ghét chế độ ăn kiêng vì sự thay thế đơn giản có nghĩa là bạn sẽ không cảm thấy thiếu thốn. Thay vào đó, bạn không nên bỏ lỡ các loại bánh tortilla vì bạn...
Một món salad đơn giản tôi trộn lên, gợi nhớ đến món salad Caesar nhưng với một cú đá tỏi và feta. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 món salad lớn Thành...
Đây là một số món salad mì ống khác nhau mà tôi đã thử. Đó là sở thích của con gái tôi và tôi đã đưa nó đến một số buổi dã ngoại và BBQ và nó luôn có một chút ảnh hưởng. Vào thời gian phục vụ nếu mì...