Salad này là một niềm vui mùa hè. Mỗi lần tôi đưa nó đến một món nướng hoặc thu thập, mọi người đều muốn công thức. Đơn giản và nhanh chóng để thực hiện chỉ với một vài thành phần. Mọi người sẽ thích nó! Có thể ăn ngay nhưng nó càng dài trong tủ lạnh thì nó càng ngon. Tôi thích làm cho nó đi trước ngày khi tôi muốn phục vụ. Thưởng thức!
Thành phần
1 cốc mayonnaise
2 muỗng sữa
2 muỗng canh giấm
1 muỗng canh đường trắng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
4 (8 ounce) lon đậu đỏ sẫm, thoát nước và rửa sạch
6 quả trứng luộc, xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hành tây đỏ nhỏ, băm nhỏ
Hướng
Đánh trứng mayonnaise, sữa, giấm, đường, muối và hạt tiêu đen với nhau trong một bát lớn trung bình cho đến khi kết hợp tốt.
Khuấy đậu thận, trứng luộc, ớt chuông xanh và hành tây đỏ vào hỗn hợp mayonnaise. Ăn ngay lập tức hoặc làm lạnh trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 365 | Calo |
| 26g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 365 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 170mg | 57% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 95mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Salad khoai tây đỏ đẹp với hương vị tuyệt vời. Món ăn này phù hợp với một món nướng mùa hè hoặc bất cứ lúc nào! Để có một vòng xoắn rối, hãy thử sử dụng sữa chua không có chất béo đơn giản thay vì...
Món súp này rất dễ làm và có vị rất ngon. Bạn có thể trộn nó mịn hoặc để nó chunky. Bạn có thể đứng đầu với một búp bê kem chua hoặc sữa chua Hy Lạp đơn giản nếu bạn muốn. Tôi đã tạo ra công thức này...
Những vòng hành tây nướng dễ dàng này là siêu giòn và gần như tốt như bất kỳ cái nào được làm trong một nồi chiên sâu. Không có ý nghĩa, không ồn ào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Đây là một món ăn phụ tốt cho sức khỏe hoặc một bữa trưa nhanh chóng, nếu bạn có nhiều hơn một khẩu phần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Cá ngừ và rau diếp salad với đậu garbanzo, trứng xắt nhỏ và dưa chuột. Tuyệt vời với thay đồ Pháp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (5...