Một xà lách trộn hoàn toàn ngon, bánh tart và rối hơn loại kem. Có thể làm cho điều này lên đến 2 tuần trước khi phục vụ và nó chỉ trở nên tốt hơn.
Thành phần
1 bắp cải đầu trung bình, băm nhỏ
1 hành tây đỏ lớn, thái hạt lựu
1 cốc cà rốt nghiền
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 chén đường trắng
1 cốc giấm trắng
Chết dầu thực vật
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh mù tạt khô
hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
-
Trong một bát lớn, kết hợp bắp cải, hành tây, cà rốt và cần tây. Rắc 1 chén đường, và trộn đều. Trong một cái chảo nhỏ, kết hợp giấm, dầu, muối, mù tạt khô và hạt tiêu. Đun sôi. Đổ nước sốt nóng lên hỗn hợp bắp cải, và trộn đều.
Shearone
Mẹo công thức
Điều này là tốt nhất khi được thực hiện một ngày trước và lên tới 2 tuần. Nếu bạn làm cho nó ở phía trước, thoát nước ép trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 8g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 20 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 364mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 117mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất nhanh, dễ dàng và ngon miệng. Tôi cũng phục vụ nó với mù tạt ở bên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Không phải là một công thức cho những người trong chế độ ăn kiêng - thịt gà, xúc xích và penne được nướng trong nước sốt cà chua kem. Tôi nấu các loại thịt, mì ống và nước sốt cùng một lúc, nhưng nó...
Những ức gà này nhanh chóng và dễ dàng, ngon ngọt và mềm, và là ức gà hoàn hảo, đơn giản. Chúng có thể được thái hạt lựu, cắt nhỏ hoặc cắt lát, và được sử dụng trong salad, bánh sandwich, tacos, hoặc...
Những củ cà rốt tráng men này là một món ăn nhanh khi chúng nấu trong nồi ngay lập tức. Trong khi bạn có thể sử dụng nước sốt teriyaki làm sẵn, tôi thích làm cho tôi từ đầu. Thời gian chuẩn bị: 5...
Một món súp kiểu ramen nhanh chóng và ngon miệng sử dụng các thành phần dễ tìm. Nước dùng rất phong phú về hương vị và đóng băng tốt. Đơn giản chỉ cần đun sôi mì tươi để thưởng thức thức ăn thừa...