Salad mì ống Antipasto này là sự kết hợp ngon miệng của mì ống, thịt và phô mai với một món ăn tự làm. Nó phục vụ một đám đông và là tuyệt vời cho một chuyến dã ngoại.
Thành phần
Antipasto Salad:
1 pound sò mì ống
pound pho mát Asiago, thái hạt lựu
Pound Genova Salami, băm nhỏ
Pound Pepperoni Xúc xích, băm nhỏ
3 cà chua trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ trung bình, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể ô liu đen, ráo nước và băm nhỏ
1 (.7 ounce) Gói hỗn hợp salad kiểu Ý khô
Cách ăn mặc:
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
Cup giấm balsamic
2 muỗng canh oregano khô
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm salad: Đun một nồi nước muối lớn. Thêm mì ống và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 9 phút. Để ráo nước, chạy dưới nước lạnh để làm mát mì ống, và để ráo nước một lần nữa.
Chuyển mì ống dẫn đến một bát lớn. Thêm Asiago, Salami, Pepperoni, cà chua, ớt chuông và ô liu. Rắc hỗn hợp băng khô lên trên và khuấy cho đến khi các thành phần được trộn kỹ. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ.
Làm quần áo: Đánh dầu, giấm, oregano, rau mùi tây, parmesan, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ. Che và đặt sang một bên cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
-
Khi sẵn sàng để phục vụ, đổ mặc quần áo qua salad ướp lạnh và trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 29g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 978mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 183mg | 14% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Giữ mũ của bạn và chuẩn bị để tự mình trốn thoát vào Bayou với Cajun Alfredo này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Một sự thay thế nhỏ thú vị để gia vị Taco thứ ba! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 38 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 pound thịt bò xay cốc nước 3...
Những chú chó con nhảm nhí này có một chút dày đặc hơn so với các rán chiên truyền thống, nhưng nhìn chung, chúng nhẹ hơn vì chúng không được nấu chín trong tất cả dầu đó. Chỉ với một chút sức nóng...
Purslane, được gọi là Verdolagas, có vị như một con lai giữa rau bina và dưa chuột. Verdolagas rất phổ biến ở nhà bếp Mexico, đặc biệt là trong món hầm thịt lợn. Thực phẩm nghi tốt nhất của mình! ...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi để phục vụ vào một ngày mưa lạnh ở Ireland. Đó là công thức được yêu cầu nhiều nhất mà tôi có. Nó linh hoạt và bạn có thể sử dụng các thành...