Salad mì ống Antipasto này là sự kết hợp ngon miệng của mì ống, thịt và phô mai với một món ăn tự làm. Nó phục vụ một đám đông và là tuyệt vời cho một chuyến dã ngoại.
Thành phần
Antipasto Salad:
1 pound sò mì ống
pound pho mát Asiago, thái hạt lựu
Pound Genova Salami, băm nhỏ
Pound Pepperoni Xúc xích, băm nhỏ
3 cà chua trung bình, băm nhỏ
1 ớt chuông đỏ trung bình, thái hạt lựu
1 ớt chuông xanh trung bình, băm nhỏ
1 (6 ounce) có thể ô liu đen, ráo nước và băm nhỏ
1 (.7 ounce) Gói hỗn hợp salad kiểu Ý khô
Cách ăn mặc:
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
Cup giấm balsamic
2 muỗng canh oregano khô
1 muỗng rau mùi tây khô
1 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm salad: Đun một nồi nước muối lớn. Thêm mì ống và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 9 phút. Để ráo nước, chạy dưới nước lạnh để làm mát mì ống, và để ráo nước một lần nữa.
Chuyển mì ống dẫn đến một bát lớn. Thêm Asiago, Salami, Pepperoni, cà chua, ớt chuông và ô liu. Rắc hỗn hợp băng khô lên trên và khuấy cho đến khi các thành phần được trộn kỹ. Đậy nắp và làm lạnh trong ít nhất 1 giờ.
Làm quần áo: Đánh dầu, giấm, oregano, rau mùi tây, parmesan, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát nhỏ. Che và đặt sang một bên cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
-
Khi sẵn sàng để phục vụ, đổ mặc quần áo qua salad ướp lạnh và trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 29g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 978mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 25mg | 127% |
| Canxi 183mg | 14% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 267mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp thịnh soạn và ngon miệng ngay cả một người ăn thịt cũng sẽ thích. Thậm chí tốt hơn vào ngày thứ hai. Thay thế một hạt tiêu poblano cho hạt tiêu jalapeno nếu muốn. Thời gian chuẩn...
Gà xào, bông cải xanh và hành tây được ném trong nước sốt châu Á. Thêm lá bé choy cùng với bông cải xanh, nếu muốn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4...
Curry Nhật Bản khác với các món cà ri Ấn Độ hoặc Thái Lan. Nó giống như một món hầm nâu và nó có thể nhẹ hoặc cay, tùy thuộc vào thị hiếu của bạn. Curry Roux, từ không có sức nóng đến rất cay, có thể...
Người sành ăn, ngon, và rất dễ dàng - điều gì có thể tốt hơn? Phải cho khách ăn tối ngẫu hứng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Không thể cảm thấy mệt mỏi với công thức truyền thống này cho súp đậu và tortilla Mexico, hay Sopa Tarasca, từ bang Michoacan. Bên cạnh ngon, nó dễ dàng, nhanh chóng và kinh tế. Thời gian chuẩn bị...