Công thức truyền thống của Úc, được truyền lại từ mẹ tôi. Ban đầu, những chiếc xe đạp ngon (bánh quy) này đã được nướng một cách đáng yêu và gửi trong các gói chăm sóc cho những người lính của chúng tôi trong chiến tranh. Tôi là một người Úc sống ở Nhật Bản, vì vậy tôi biết những người thay thế công việc vì tôi đã phải sử dụng chúng !!
Thành phần
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén dừa khô không đường khô
1 chén đường nâu
2 muỗng cà phê gừng xay
1 muỗng cà phê baking soda
2 muỗng canh nước sôi
cốc bơ
1 muỗng canh xi -rô vàng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 2 tờ nướng. Trộn yến mạch nhanh, bột, dừa, đường nâu và gừng trong một cái bát. Với ngón tay của bạn, hãy làm một cái giếng ở trung tâm của các thành phần khô.
Hòa tan baking soda trong nước sôi. Trong một cái chảo nhỏ, làm tan chảy bơ và khuấy trong xi -rô vàng để kết hợp. Đổ trong baking soda hòa tan, và đổ hỗn hợp vào giếng trong các thành phần khô. Khuấy nhẹ cho đến khi chỉ kết hợp; Bỏ qua muỗng tròn cách nhau khoảng 2 inch vào các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng, 10 đến 15 phút.
Ghi chú của Cook
Gừng xay có thể được thay thế bằng gừng tươi băm nhỏ - giảm một chút. Xi-rô vàng có thể được thay thế bằng mật đường có hương vị nhẹ, nhưng xi-rô vàng chắc chắn là tốt hơn!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 7g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 54mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nonnie của tôi đã từng làm món salad khoai tây này cho tôi bất cứ khi nào tôi về nhà vào ngày lễ. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho món salad khoai tây dựa trên mayo. Giấm rượu vang đỏ cũng hoạt...
Đây là một sự thay đổi tốt đẹp trên một món salad taco. Nó hoạt động tốt cho potlucks hoặc gia đình gặp gỡ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...
Đây là nước sốt BBQ Western Carolina với giấm và một loạt sốt cà chua. Tôi chuyển một ít nước sốt vào một chai nhựa để phục vụ và giữ phần còn lại trong một lọ tứ mặt thủy tinh trong tủ lạnh. Hãy...
Hãy thử công thức salad mì ống này để có một sự thay đổi đáng ngạc nhiên từ các món salad mì truyền thống. Corkscrew mì ống được ném với ngô, ớt chuông và ô liu trong nước sốt kem làm bằng các loại...
Với các thị trường của nông dân tràn ngập các sản phẩm mùa hè tuyệt vời nhất, cách nào tốt hơn để nắm lấy tiền thưởng theo mùa này hơn là một món salad kết hợp cà chua gia truyền tươi, arugula tiêu...