Bánh pizza phẳng Hy Lạp này được làm bằng bánh mì pita và phủ lên trên một loại nước chanh là nhanh chóng, dễ dàng và hương vị.
Thành phần
2 muỗng canh nước chanh
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
6 muỗng canh dầu ô liu
2 (4 inch) Pita Bread Rounds
2 chén rau bina tươi rách
cốc một nửa cà chua nho
3 muỗng canh ô liu xanh xắt pimento băm nhỏ
cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn nước chanh, bột tỏi, oregano và húng quế trong một bát vừa; Đánh trứng trong dầu ô liu cho đến khi nước sốt được pha trộn tốt.
Chải khoảng 1 muỗng canh ăn trên bánh mì pita và sắp xếp trên một tấm nướng; dự trữ thay đồ còn lại.
Kết hợp rau bina, cà chua và ô liu trong một bát lớn. Đổ còn lại mặc quần áo lên rau và quăng lên áo. Chia hỗn hợp rau bina đều cho mỗi pita; Rắc mozzarella và phô mai feta.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và pitas được nướng nhẹ, khoảng 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 727 | Calo |
| 56g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 727 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 1370mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 523mg | 40% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 483mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Những cây thịt bò nướng thịnh soạn này với rất nhiều ớt chuông và hành tây được phủ sốt mì ống truyền thống và một lát phô mai provolone. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Một chiếc bánh sandwich salad trứng cổ điển vào vị trí trong nhiều dịp. Bạn có thể phục vụ nó trên bánh mì hoặc bánh được cắt lát yêu thích của bạn, nướng hoặc đơn giản. Nó luôn luôn là một chiếc...
Đã đưa ra điều này để có một sự thay đổi kỳ lạ hơn trên món salad bông cải xanh cổ điển, vì nhiều người trong chúng ta là người ăn chay. Làm một món ăn mùa hè tuyệt vời, và một khía cạnh nhanh chóng...
Salad này rất mới mẻ và có vị khá khác với những gì bạn mong đợi. Thơm ngon! Tôi thích phục vụ với ức gà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Dâu tây và rau bina rất ngon vào mùa xuân, và được ném với các nguyên liệu tươi khác, thịt xông khói thật và trứng nấu chín cứng, chúng làm một món salad tuyệt vời. Một loại dầu ngọt, rối và giấm mặc...