Bánh pizza phẳng Hy Lạp này được làm bằng bánh mì pita và phủ lên trên một loại nước chanh là nhanh chóng, dễ dàng và hương vị.
Thành phần
2 muỗng canh nước chanh
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon húng quế khô
6 muỗng canh dầu ô liu
2 (4 inch) Pita Bread Rounds
2 chén rau bina tươi rách
cốc một nửa cà chua nho
3 muỗng canh ô liu xanh xắt pimento băm nhỏ
cốc phô mai mozzarella vụn
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn nước chanh, bột tỏi, oregano và húng quế trong một bát vừa; Đánh trứng trong dầu ô liu cho đến khi nước sốt được pha trộn tốt.
Chải khoảng 1 muỗng canh ăn trên bánh mì pita và sắp xếp trên một tấm nướng; dự trữ thay đồ còn lại.
Kết hợp rau bina, cà chua và ô liu trong một bát lớn. Đổ còn lại mặc quần áo lên rau và quăng lên áo. Chia hỗn hợp rau bina đều cho mỗi pita; Rắc mozzarella và phô mai feta.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và pitas được nướng nhẹ, khoảng 8 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 727 | Calo |
| 56g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 727 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 72% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 1370mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 523mg | 40% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 483mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nhắc tôi về salad khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...
Tôi nghĩ về chiếc bánh sandwich này như một người anh em họ của Reuben. Đó là một chiếc bánh sandwich lạnh của thịt bò ngô, đứng đầu với nước sốt Nga và xà lách trộn, trên lúa mạch đen của người Do...
Đối với bất cứ ai thích Buffalo Wings, đây là một sự thay đổi lớn về tốc độ từ salad mì ống bình thường. Thực sự phổ biến như một món ăn phụ cho một món nướng hoặc chỉ về bất kỳ cuộc tụ tập nào bạn...
Nhiều người nói món cà chua, dưa chuột và salad hành tây đỏ này là một món ăn mùa hè tuyệt vời, nhưng tôi thấy rằng tôi thèm nó quanh năm! Nó đi với tất cả mọi thứ, rất nhanh và dễ thực hiện, và luôn...
Một món salad tôm lấy cảm hứng từ Mexico tốt đẹp được đánh giá cao và được yêu cầu, đặc biệt là trong những tháng mùa hè. Dễ dàng thực hiện, và các thành phần có thể được điều chỉnh theo ý thích của...