Một món salad tôm lấy cảm hứng từ Mexico tốt đẹp được đánh giá cao và được yêu cầu, đặc biệt là trong những tháng mùa hè. Dễ dàng thực hiện, và các thành phần có thể được điều chỉnh theo ý thích của bạn. Nó là tuyệt vời với các muối thường xuyên; Tuy nhiên, để nó được xác thực, đặt món salad trên tostadas và hàng đầu với bơ thái hạt lựu và một loạt nước sốt nóng đóng chai cho một trải nghiệm thực sự!
Thành phần
1 pounds tôm nấu chín, đuôi bị loại bỏ
1 dưa chuột lớn - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu
1 hành tây trắng, thái hạt lựu
3 cà chua roma, thái hạt lựu
Bunch Fresh Cilantro, băm nhỏ
4 Limes, nước ép
1 (12 ounce) Chai sốt cà chua
8 chất lỏng ounce nước cà chua
Muối để nếm thử
Hướng
Cắt tôm nấu chín thành một phần ba và đặt vào một bát lớn; Thêm dưa chuột, hành tây và cà chua. Trộn rau mùi và nước cốt chanh vào hỗn hợp tôm. Đổ sốt cà chua và nước cà chua lên salad và trộn đều; Mùa muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 100 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 100 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 508mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 17mg | 83% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Với những tháng mùa đông đến gần cháu gái của tôi và tôi đã đồng ý đến việc đưa ra món súp ấm áp và thoải mái này bằng cách sử dụng 'Zoodles' thật dễ dàng ở vòng eo. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một công thức salad trứng tuyệt vời mà một người phụ nữ tôi trông trẻ đã làm! Thành phần chính là ô liu nhồi Pimento xắt nhỏ. Phục vụ trên bánh mì nướng với rau diếp và một chút cần tây xắt...
Salad đậu xanh này là một sự kết hợp ngọt ngào và rối rắm của đậu chứa đầy protein và rau có hương vị. Salad này có vị ngon hơn khi để lại trong tủ lạnh qua đêm hoặc lâu hơn nhưng có thể ăn ngay lập...
Dễ dàng làm món salad Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 dưa chuột lớn - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt lựu...
Công thức salad tôm và trứng này được lấy cảm hứng từ bánh sandwich tôm mặt mở được phục vụ tại quán ăn của Ikea và tình yêu của tôi với những quả trứng bị quỷ quyệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...