Một món salad hải sản mát mẻ cho những ngày hè nóng nực. Đó là một điều trị thực sự cho potlucks. Sử dụng mì ống yêu thích của bạn. Cần tây xắt nhỏ hoặc hành tây Vidalia có thể được thêm vào nếu muốn.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Spaghetti, được chia thành các mảnh 2 inch
4 quả trứng chín, xắt nhỏ
1 cà rốt, nghiền
Cốc đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
1 chén tôm salad nấu chín đầy đủ, tan băng
Cup cua thịt, nấu chín
Cách ăn mặc:
16 ounce mayonnaise
Cốc sữa
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê đường
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen để nếm thử
Paprika để nếm thử
Hướng
Mang một nồi nước lớn muối nhẹ để đun sôi. Thêm mì ống, và nấu cho đến khi al dente, khoảng 8 đến 10 phút. Để ráo nước, và thêm mì ống vào một bát lớn. Khuấy trong trứng, cà rốt, đậu Hà Lan, tôm và thịt cua. Che, và làm lạnh.
Để làm ăn mặc, khuấy cùng mayonnaise, sữa, nước chanh và đường. Nêm nếm với muối, hạt tiêu và ớt bột.
Trộn nước sốt vào mì ống ướp lạnh, khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Nếu món salad có vẻ khô, khuấy trong nhiều mayonnaise hơn và nhiều sữa hoặc nước hơn. Che, và thư giãn trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng thịt cua tươi, đông lạnh hoặc bắt chước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 33g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 97mg | 32% |
| Natri 303mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 190mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad tuyệt vời và khác thường, rất thú vị cho trẻ em để giúp làm. Phương pháp nghe có vẻ lạ, nhưng một khi bạn thử nó, bạn sẽ muốn một món salad mát xa mọi lúc! Các món salad sẽ trông...
Vì vậy, mới mẻ và đầy màu sắc! Tuyệt vời như một món ăn phụ hoặc một món salad một mình. Một 'tát-chop' hoạt động tuyệt vời nếu bạn có. Khi tôi mang nó đến một bữa tiệc, tôi giữ các loại dầu...
Yêu hương vị Thái Lan và tôi cảm thấy chúng sẽ là một kết hợp hoàn hảo để chơi sự phong phú của một món súp bí nước. Curry, dừa, cay là một điều tuyệt vời để cân bằng sự phong phú của bí. Lần đầu...
Salad đậu xanh này là một sự kết hợp ngọt ngào và rối rắm của đậu chứa đầy protein và rau có hương vị. Salad này có vị ngon hơn khi để lại trong tủ lạnh qua đêm hoặc lâu hơn nhưng có thể ăn ngay lập...
Salad ngô nếm thử ánh sáng tươi mát này là hoàn hảo cho mùa hè và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 4 cốc Thành phần...