Đây là một loại gạo hạt dẻ với một cú đá và một vị ngọt là một sự thay thế cho táo quế cho các món thịt lợn đi kèm.
Thành phần
1 cốc nước
1 cốc rượu táo
1 cốc nho khô vàng
cốc giấm táo
1 chén gạo nhài
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
1 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi
1 Granny Smith Apple - Gọt vỏ, được điều khiển và thái hạt lựu
1 hành tây ngọt, thái hạt lựu
1 cây cần tây, thái hạt lựu
tiêu toaspoon ground pepper
thìa muối
1 quế mặt đất Dash
Cup Blanched Slivered Almonds
Hướng
Kết hợp nước, rượu táo và nho khô vàng trong nồi. Đun sôi; Thêm gạo. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hầu hết nước được hấp thụ, khoảng 17 phút. Trộn đường trắng, đường nâu và 1/4 muỗng cà phê quế; Tiếp tục nấu cho đến khi gạo mềm, khoảng 3 phút nữa. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy táo, hành tây và cần tây trong dầu nóng cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Nêm hạt tiêu trắng, muối và một chút quế. Khuấy trong hạnh nhân; Nấu cho đến khi bắt đầu nâu, 3 đến 5 phút.
Gấp hỗn hợp táo và hạnh nhân thành gạo. Hãy đứng cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 5 phút.
Ghi chú của Cook:
Thay thế nước nho cho rượu táo nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 479 | Calo |
| 7g | Mập |
| 99g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 479 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 98mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 99g | 36% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 39g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 24% |
| Canxi 57mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 455mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Chili này không chứa hành tây, đậu hoặc cà chua. Nó thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau. Nêm thị hiếu của bạn vì nó có thể quá cay đối với bạn. Bạn cũng có thể thêm đậu pinto, kem chua và nước cốt...
Thức ăn thoải mái miền Nam để sưởi ấm trái tim! Đi tuyệt vời với bánh ngô nước nóng !! Sử dụng xúc xích hun khói nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 10 phút Tổng thời gian...
Pepian là một trong số 4 món ăn quốc gia của Guatemala. Pepian nóng, thịnh soạn, đơn giản, nhưng phức tạp. Ở Guatemala, Pepian có nhiều biến thể như có đầu bếp. Đây là công thức của tôi cho một phiên...
Chồng tôi yêu cá. Vì tôi bị dị ứng, tôi không tham gia. Swai đã được bán tại cửa hàng tạp hóa nên chúng tôi đã chọn một số. Vì anh ấy chưa bao giờ thử nó trước đây, tôi quyết định nấu nó một cách...
Carne Asada Marinade này là yêu thích của gia đình chúng tôi - và tôi đã thử nhiều người! Việc ngâm trong 24 giờ trong một cam quýt cay và ướp đậu nành đảm bảo bít tết sườn của bạn sẽ hoàn toàn mềm...