Đây là một công thức tuyệt vời cho một nồi nướng hơi ngọt, mềm làm bằng rượu táo và hỗn hợp súp hành tây.
Thành phần
1 (3 pound) thịt bò không xương nướng
1 (12 ounce chất lỏng) có thể đông lạnh nước ép táo, tan băng
1 nước sốt đậu nành
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 (1 ounce) Phong bao hành tây khô hỗn hợp
3 khoai tây nướng, bóc vỏ và thái hạt lựu
2 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C).
Đặt món nướng trong chảo rang hoặc đĩa thịt hầm lớn. Đổ đầy đĩa với khoảng 1/2 inch nước, sau đó khuấy trong nước táo cô đặc. Rắc nước sốt đậu nành lên trên đỉnh của món nướng. Tạo một vài khe nhỏ trong món nướng và nhét miếng tỏi vào chúng. Nêm món nướng với hỗn hợp súp hành tây. Đậy nắp bằng nhôm hoặc nắp.
Nướng trong 2 giờ trong lò đã được làm nóng trước, sau đó lấy ra khỏi lò và thêm cà rốt và khoai tây. Che một lần nữa, và tiếp tục nấu thêm 2 giờ, hoặc cho đến khi nướng là nĩa mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 792 | Calo |
| 46g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 42g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 792 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 46g | 59% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 611mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 42g | |
| Vitamin C 82mg | 410% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 1425mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Chili nồi nấu chậm này được đóng gói với đậu, rau và gia vị. Crockpot là một cách tuyệt vời để làm cho ớt này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ 10 phút Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút Phục...
Đây là một bữa ăn thú vị và nhanh chóng cho vỉ nướng. Tôi thường phục vụ với một củ khoai tây nướng, nhưng con gái tôi yêu chúng với gạo hoang dã. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Đây là một món ăn mùa hè tuyệt vời, tươi ngon với zucchini xào, tỏi, cà rốt, giấm balsamic và hương vị tươi sáng của nước chanh tươi. Nó đi tuyệt vời với bất kỳ bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Đây là một sự thay đổi mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 20 phút Tổng thời gian: 12 giờ 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Xoa...
Phiên bản này của nấm Pilaf sử dụng nấm tươi, không đóng hộp. Thêm tỏi nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...