Granola này rất đơn giản và sử dụng các thành phần mà bạn rất có thể đã có ở nhà! Nó thực sự có vị như bánh táo (cộng với hồ đào!).
Thành phần
5 cốc yến mạch cuộn
1 cốc táo băm nhỏ
1 cốc hạt hồ đào cắt thô
Bơ, tan chảy
Cup chắc chắn đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê quế xay
1 cốc nho khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Trải yến mạch lên chảo cuộn thạch 10x15 inch.
Nướng yến mạch trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nướng, 10 đến 12 phút.
Kết hợp yến mạch nướng, táo, hồ đào, bơ, đường nâu và quế trong một bát lớn cho đến khi kết hợp đều; Trải lên chảo cuộn.
Nướng trong lò trong 15 phút. Xương nho vào granola và tiếp tục nướng, khuấy cứ sau 10 phút, cho đến khi yến mạch granola có màu nâu đều, 20 đến 25 phút nữa. Làm mát granola đến nhiệt độ phòng và khuấy cho đến khi vụn. Lưu trữ granola trong một thùng chứa được phủ chặt trong tủ lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 15g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 67mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 37mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 222mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu làm thế nào để làm bữa sáng burritos với công thức này dự định được thực hiện trong một mẻ lớn để các burritos riêng lẻ có thể được đông lạnh và hâm nóng khi cần thiết. Làm những điều này...
Tìm hiểu những gì phải làm với khoai tây nghiền còn sót lại với công thức ngon miệng này. Những chiếc bánh kếp khoai tây chiên giòn, vàng và nhảm nhí. Bạn có thể thêm tỏi băm, hẹ hoặc 1/4 chén bất kỳ...
Công thức giành giải thưởng quốc gia này đã được bà tôi hoàn thiện trên thảo nguyên Bắc Canada. Lời khuyên của Sadie - Để lại những miếng mỡ lợn nhỏ có kích thước của đậu Hà Lan khi cắt bột. Có thể...
Bánh mì chuối làm hài lòng đám đông này có hương vị tuyệt vời. Nó ngọt với mật đường thay vì đường. Thật là một biến thể tốt đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1...
Những chiếc bánh kếp Nhật Bản mịn màng và cực kỳ dày này! Chúng mềm mại và xốp, và là một niềm đam mê thực sự. Thành phần siêu bí mật là mayonnaise. Nó chỉ là dầu và giấm nhũ hóa, và tôi hứa nó sẽ...