Đây là một công thức tuyệt vời được trao cho tôi bởi một người bạn thân không bao giờ có đủ thời gian để nấu ăn cho gia đình. Thật nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và nấu ăn, cho phép bạn có một bữa tối ngon lành trên bàn ngay lập tức. Nước sốt cũng rất tốt với một bên gạo. Thưởng thức!
Thành phần
Cup apricot bảo quản
Rượu vang trắng trái cây, chẳng hạn như Gewurztraminer
Teaspoon Ground Gừng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng canh dầu ô liu
4 sườn heo không xương, dày 1/2 inch
Hướng
Trộn các quả mơ bảo quản, rượu vang và gừng nghiền với nhau trong một bát nhỏ; để qua một bên.
Nêm thịt lợn với muối và hạt tiêu. Đun nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa cao. Thêm miếng thịt lợn và nấu cho đến khi màu nâu ở mỗi bên, và không còn màu hồng ở giữa, khoảng 4 phút mỗi bên. Hủy bỏ sườn ra khỏi chảo. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp. Sử dụng cùng một chảo, đổ vào hỗn hợp Apricot bảo quản và đun nhỏ lửa cho đến khi dày lên, khoảng 4 phút. Trả lại sườn heo cho chảo, chuyển sang phủ mỗi bên trong nước sốt; Nấu 1 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 359 | Calo |
| 19g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 359 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 54mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 426mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả ớt nướng và nhồi được thêm vào sự nuông chiều từ thịt xông khói, phô mai và khoai tây. Công thức này là một phần của một cuộc thi dành cho Potatoes USA được phát triển và nấu bởi Jenny...
Hài ớt đỏ nhồi với cà chua ngon, thịt bò và gạo nâu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 40 phút Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 ớt nhồi Thành phần 4 cốc nước 2 cốc gạo nâu 1...
Bữa ăn tất cả trong một với một cú đá tốt! Ít calo và rất ngon. Sử dụng Yams Louisiana tươi nếu bạn có thể tìm thấy chúng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Thịt bò này trở nên hoàn hảo! Chồng tôi không thể ngừng khoe khoang. Nó sẽ tan chảy trong miệng của bạn và nước dùng nó nấu rất tuyệt vời và đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ...
Ở Ý, 'Saltimbocca' có nghĩa là 'nhảy vào miệng.' Thịt lợn mềm, ngon ngọt và ngon miệng này được hoàn thiện với nước sốt thịt phong phú và chắc chắn sẽ làm hài lòng khẩu vị của bạn...