Gia đình tôi yêu những chiếc bánh thịt ngon ngọt này với nho khô, ô liu xắt nhỏ và trứng luộc. Công thức Empanadas Argentina này luôn là một hit.
Thành phần
pound thịt bò xay
3 muỗng bơ
2 Hành tây trung bình, băm nhỏ
1 hành lá, xắt nhỏ
2 quả trứng luộc, xắt nhỏ
14 Ô liu xanh rỗ, chẳng hạn như Manzanilla, được cắt nhỏ
3 muỗng canh nho khô
1 muỗng cà phê thì là
thìa muối
Teaspoon tiêu đen
2 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh (mỗi tấm có 2 tờ), tan băng
1 trứng sống, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Đặt giá đỡ ở phần ba trên và dưới của lò nướng và dòng 2 tấm nướng lớn bằng giấy da.
Nấu thịt bò trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cao, khuấy và phá vỡ các cục, cho đến khi không còn màu hồng, 4 đến 5 phút. Chuyển thịt bò vào một cái bát nhỏ với một cái muỗng có rãnh, và đổ dầu mỡ ra từ chảo. Làm tan chảy bơ trong chảo và hành tây xào và hành lá, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, khoảng 5 phút. Trả lại thịt bò cho chảo và khuấy trong trứng luộc, ô liu, nho khô, thì là, muối và hạt tiêu. Chuyển hỗn hợp vào một bát nông và làm lạnh cho đến khi làm mát, 10 đến 20 phút.
Mở ra một tấm bánh ngọt, giữ các tấm còn lại được làm lạnh, trên một bề mặt bột nhẹ, bụi nhẹ bằng bột mì và lăn ra một hình vuông 12 inch. Cắt bốn vòng 5 1/2 inch từ bánh ngọt. Chải một đường viền 1/2 inch xung quanh các cạnh của một vòng với nước, sử dụng một bàn chải nhỏ hoặc đầu ngón tay. Muỗng khoảng 3 muỗng đầy vào một nửa vòng. Gấp một nửa khác trên làm đầy và nhấn các cạnh lại với nhau một cách chắc chắn. Cấu trúc uốn bằng một cái nĩa và chuyển sang một trong những tấm nướng đã chuẩn bị. Lặp lại với ba vòng còn lại. Mẫu 12 Empanadas khác theo cách tương tự với bánh ngọt còn lại và làm đầy, sắp xếp chúng cách nhau khoảng 1 1/2 inch trên các tấm nướng.
Chải ngọn của empanadas với trứng bị đánh. Nướng trong lò đã được làm nóng trước, chuyển vị trí của các tấm giữa chừng, cho đến khi vàng nâu, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
823 | Calo |
57g | Mập |
61g | Carbs |
17g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 823 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 57g | 73% |
Chất béo bão hòa 17g | 83% |
Cholesterol 102mg | 34% |
Natri 687mg | 30% |
Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
Tổng số đường 5g | |
Protein 17g | |
Vitamin C 3mg | 13% |
Canxi 42mg | 3% |
Sắt 4mg | 24% |
Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Món salad héo này được phủ nhẹ với một món mặc ấm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 5 lát thịt xông khói 2...
Sloppy Joes được làm bằng thịt nai, tốt nhất là từ một phụ nữ. Phục vụ trên bánh mè. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Củ cải nướng tươi trên giường rau bina trẻ em với cà chua, bơ, hành tây và phô mai feta được rưới với nước sốt balsamic. Bạn có thể cắt công thức này trong một nửa cho 4 phần ăn, mặc dù nó rất tốt...
Gia đình tôi đã làm điều này trong nhiều năm, và đó là món ăn yêu thích tuyệt đối của tôi! Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 cốc macaroni 2 (5 ounce) cá ngừ lon, thoát nước 1 hành tây...
Điều này giống như làm một loại phô mai nướng, nhưng bạn đang sử dụng sô cô la! Tạo ra điều này trong khi thèm sô cô la và carbs. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...