Tôi thích có một món salad đầu bếp lớn cho bữa tối, đôi khi, và có đủ nguyên liệu để làm một đĩa đầy đủ! Công thức này phục vụ một, nhưng bạn có thể dễ dàng nhân nó để có thêm phần ăn. Những thành phần và số lượng này là hoàn hảo cho tôi, nhưng nếu bạn không thích một thành phần, hãy bỏ nó ra. Nếu bạn yêu thích thịt xông khói, có nhiều hơn! Tùy chỉnh cho niềm vui của bạn hoặc gia đình bạn. Tôi gọi món salad này là một món salad "sáng tác", trong đó các thành phần được đặt xung quanh đĩa, và tất cả các màu được trưng bày. Bạn có thể ném nó, nếu bạn thích. Nó rất ngon với nước sốt trang trại, nhưng nó cũng sẽ rất ngon với nước sốt phô mai xanh.
Thành phần
3 cốc rau diếp romaine, xé thành miếng cắn cắn
cốc dưa chuột thái lát
cốc ớt chuông xanh cắt lát
cốc cà rốt vụn
1 cốc cà chua anh đào
1 muỗng canh ô liu đen cắt lát
1 ounce gà tây nấu chín, cắt ngang thành các dải mỏng
1 ounce giăm bông nấu chín, cắt thành dải mỏng
ounce cheddar pho mát, cắt thành dải
ounce phô mai Thụy Sĩ, cắt thành dải
1 quả trứng luộc cứng, thái lát
1 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
1 muỗng canh trang trại
Hướng
Đặt lá rau diếp rách trên đĩa ăn tối.
Phân phối đều dưa chuột thái lát và dải ớt chuông quanh đĩa, và rắc cà rốt lên trên.
Thêm cà chua anh đào, tất cả xung quanh đĩa, và rắc lên ô liu đen thái lát.
Đặt các miếng Thổ Nhĩ Kỳ xen kẽ và giăm bông quanh đĩa, sau đó tương tự, với các loại pho mát.
Sắp xếp các lát trứng luộc cứng lên trên, và rắc vụn thịt xông khói.
Rưới nước sốt của sự lựa chọn trên tất cả và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 425 | Calo |
| 26g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 425 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 864mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Protein 27g | |
| Kali 1301mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Salad khoai tây yêu thích của tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 5 khoai tây 2...
Tôi đã có điều này trong một bữa tiệc và không thể loại bỏ nó. Đó là một món salad gà châu Á trái cây mà ngay cả những người ăn kén ăn của gia đình tôi cũng thích. Tôi nướng thịt gà của riêng mình để...
Salad ngọt và giòn này rất thân thiện với trẻ em! Lần đầu tiên tôi đã thử điều này khi tôi đến thăm gia đình ở Newfoundland và quản lý để có được một bản sao của công thức. Làm rất nhiều, sẽ không...
Kinh tế với sự tinh tế của Mexico. Dễ dàng, dễ dàng, dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce...
Xoay món salad trứng truyền thống với một chút thịt xông khói và phô mai, và một chút gia vị của cajun. Tôi thấy thịt xông khói thêm đủ hương vị mặn, vì vậy tôi không thêm muối vào của tôi. Thời...